6月より、新講師による、新クラスが始まります!
マントラフローヨガ
レベル:☆☆
金曜日 13:45 – 15:00
インドでヨガと言うとアーサナ (ポーズ) だけでなく、瞑想、
マントラ、プラーナヤーマ (呼吸法) 全てを指しています。
マントラとは心をネガティブな感情から守るという意味で、
マントラを唱えることで心の不安を取り除いてくれます。
クラスではマントラを唱えて心を落ち着かせ、
アーサナを通じて意識を内側に向け、プラーナヤーマを行い心を整えていきます。
初回のクラスでは、マントラを唱えながら古典太陽礼拝に挑戦していきましょう。
慣れてきたら、徐々にインドの伝統的なヨガのフローをマントラを唱えながら
意識を覚醒していきます。
頭で考える日常から、感じて開放する時間を楽しんでいってください。
EIKO (渡辺 英子) プロフィール:
パーソンズ・スクール・オ ブ・デザイン (ファッション デザイン) 卒業後、
ニューヨークを拠点にファッションフィールドで活動を行い、3年間在住。
その後拠点を日本に移し、 フリーランス通訳ガイド、
フリーランス通訳・翻訳として20年、大手企業 で活動を行う。
9年のヨガ経験を経て、フリーランス ヨガインストラクター、
ヨガ通訳として活動を開始。
現在たなかクラブ (台東区) 、
THP (稲毛) 等で クラスを行う傍ら、ヨガ通訳、英会話の講師も務める。
インド リシケシュ ヨガアライアンス ティーチャーズ トレーニング200時間終了
全日本ヨガ協会アドバンスコース終了
ケンハラクマ アシュタンガヨガ 初級指導者養成コース終了
YINヨガ ティーチャーズ トレーニング終了
通訳案内士、旅程管理主任 者
オフィシャル ブログサイト: http://ameblo.jp/yogini-eiko/
【ヨガソルナの皆様へ】
ヨガの聖地インドリシ ケシュで学んだアーサナ (ヨガのポーズ) だ けでは
語ることのできない、瞑想、マントラ、プラーナ ヤーマ (呼 吸法) を 取り入れた
ヨガの素晴らしさをお伝えできればと思っています!
心地良いヨガの空間を共有 できますことを、楽しみにしています!
マントラフローヨガ
レベル:☆☆
金曜日 13:45 – 15:00