立位のニュートラルが
逆転へ導く
〜ニュートラルを深めて逆転を成功させよう〜
この講座は、終了しました！
日程：2023年3月4日（土）
時間：13:00〜16:00
このワークショップでは、
はじめに
「人の身体の原則」
「関節のニュートラルポジション」を学び、
その概念をヨガのポーズに
適応させ実践することにより、
太陽礼拝、立位のポーズの
取り方や動き方に劇的な変化を起こし、
ヨガで起こりえる怪我のリスクを軽減し、
最終的に頭立ちなどの
逆転ポーズへと安全に導きます。
さらにヨガのポーズが上達するだけではなく、
日常の姿勢や動きに直結する気づきから、
日頃の心身の不調への予防や
対処法にも役立てていただけるでしょう。
何よりも、
いつもより驚くほど安定して
快適な逆転のアーサナ練習が
できるようになります。
ヨガ愛好者〜インストラクターさんまで
全てのレベルの方に受講していただける内容です。
どうぞお気軽にご参加ください！
《内容》
・様々な立位のポーズを特別なプロップス(道具)を使用して実践することにより、
今迄に感じたことがないほどの安定感の中
力まず心地よいアーサナを取る方法をお伝えします！
