企業ヨガ

YOGA SOLUNAでは、病院やクリニック等の医療機関、福祉施設、オフィス・企業・法人のEAP(従業員支援プログラム)、福利厚生、自治体や自治会町内会、ボランティア団体、地域交流等、皆さまの要望に合わせたヨガをお届けしております。

Program1 ストレスマネージメントヨガ

ヨガが初めてでも安心な形から入っていきます。凝り固まった心身の詰まりを解放し、皆様が本来持っているモチベーションや集中力を取り戻していきます。
法人・企業様へ出向き、皆さまのご要望に合わせたプログラムをお届けします。
社内イベントや福利厚生、EAPなどで、ぜひヨガプログラムをご活用ください。

Program2 医療・福祉の健康増進ヨガ

過酷な医療現場で働く従事者の皆様へ、運動不足の解消、生活習慣の改善、福祉施設の利用者様への健康増進、介護予防に、ヨガが効果的です。
ヨガは、年齢や障がいの有無に関係なく、何方でもできる健康法です。
椅子ヨガや、初心者向けヨガなど、参加される皆さまに合った、プログラムをご紹介いたします。

【所要時間】60〜90分程
【料金】60分:20,000円、90分:25,000円
【運動量】低~高
レンタルマットもご用意しております。

Program3 YOGA 哲学をベースとした社員研修

この研修では、社員一人ひとりの「体」、「心」、「頭」のつまりやゆがみに総合的にアプローチします。
ストレスの原因、第1位である対人関係。職場の人間関係を円滑にするコミュニケーション法を体験型で学んでいきます。
また社員一人ひとりが抱える心のブロックを外し、建設的な話し合いができるようになります。
そして日々の生活の中でのマインドフルネスを身につけることで、社員のセルフコーチング力をサポートしていきます。

【所要時間】1カ月に1回2時間の研修を3回/合計6時間
その他、ご要望に応じて、社内外の1日研修などにも対応しますので、お気軽にご相談ください。
【料金】80,000円〜