美しくなる!! 魅惑のローフードワークショップ
日程：2013年9月28日（土）1日だけの限定WSです！
もう皆さん実践されているRawfood.
内側からのアプローチは細胞レベルからキレイに変化していきます。
You are what you eat.
ですが、その方法は本当に有効でしょうか？ 今回はそんなとっても簡単で
毎日取り入れられる最新のRawレシピと
実は、知られていない最新栄養学『美』のHowToを集めての
1日だけのワークショップを開催いたします。
講師は広尾WA-LIVING代表のMimi先生です。
Rawだけじゃない?! 目からうろこのTipsの数々是非お楽しみください。
第1部：10:00~ 13:00
<< ローフードファンダメンタルとローランチ！>>
参加費：メンバー￥6,000 一般 ¥6,500
♡ ランチメニュー ♡
ガーデンスープ
シーザーサラダ + ローパルミジャーノ
ナッツミートボール
ホワイトディルソースベジタブルパスタ
♡WA-LIVING特製ローティラミス付き！
このクラスでは実際に簡単な上記のローフードを一緒につくり、ランチとして一緒に食べて頂きます！
そして、ローフードとは一体どのような食事なのか？
基本を説明した後、実際に体験していただくクラスです。
そして、牛乳神話の崩壊、牛乳を飲む問題点や、
豆乳神話の崩壊、豆乳を飲む問題点を話、
ナッツ・シードミルクの素晴らしさや美味しさを知って頂きます。
何故ローフードが私達の健康に良いのか？
詳細は第３部でお話致します。
ナッツミルクとシードミルクのデモ → 試飲
（第２部ではカフェインフリー＆牛乳フリーモカチーノを一緒に作ります！）
第２部：13:30 ~ 15:00
<< 最も簡単なローフード：
スムージーとブレンダーでできる簡単ローフードを極めよう！>>
参加費：メンバー￥4,500 一般¥5,000
生活に最も取り入れやすいローフードであるスムージー！その楽しさや美味しさを知っていただき、
何故私達の健康にスムージーが良いのか？をお伝えします。
そして、誰も教えてくれない、
スムージを飲むにあたっての注意点、
気をつけなければならない事などについても触れます。
このクラスでは、ブレンダー１つでできる様々なレシピをお伝えして、
一緒に作り、最後にみんなでスナックプレートを作ります。
第３部ではこのロースナックプレートを食べながらお話を聞いていただけます。
パワーグリーンスムージーデモ → 試飲
ローフムスディップデモ → ハンズオン
ノーエッグ卵サラダ → ハンズオン
ローチョコレートソースデモ → ハンズオン （ローチョコレートソースお土産付き！）
カフェインフリー＆牛乳フリーのローモカカプチーノデモ → ハンズオン
第3部 : 15:30 ~ 17:00
<< 健康で美しく生きるため：美しい食の選択 >>
参加費： メンバー ￥4500 一般 ¥5,000
何故、今ローフードや菜食がアメリカで流行になっているのか？
現代社会の様々な問題と「食」、
私達の健康と幸せの繫がりをお話しします。
又、これからの社会において、
私達はどのような食を選択をするべきなのか？
そして、アンチエイジングにご興味のある方必見！！
錆びない体作りに必要な食と「水素」の関係をお話します。
そして、ローフードや水素を取り入れた事で起こる体だけでない、
マインドの変化やスピリチュアルなお話もさせて頂きます。
♡第２部で作成したロースナックプレートと
WA-LIVING特製のロースナックを食べながら聞いて頂けます！
ロースナックプレート
ナッツミルクをつかったカフェインフリー＆牛乳なしのモカカプチーノ
ローディップ (野菜や、ロークラッカーにつけて食べていただきます）
ノーエッグ卵サラダ
WA-LIVIG特製プティフール＆ロースナック付き！
全コース通し割引メンバー￥14,000 一般￥15,500
WA-LIVINGのローフードやロースイーツをご覧になりたい方は、是非
WA-LIVING Facebookをご覧になってください！
講師紹介：Mimi
米国「Living Light Culinary Arts Institute」公認
グルメローフードシェフ・アドバンスパティシエ、
WA-LIVING代表。
大手外資系企業勤務を経て、ローフードを学ぶため渡米。免疫力を高め心身のバランスを図るためのホリスティックな食を探究する。
帰国後、食から健康、精神、美容、環境問題までを視野に入れたさまざまな切り口でのローフードクラスを展開。
調理技術だけでなく、米国のロー＆ヴィーガンフード事情にも精通。
2013年1月には、米国ローフード界のトップシェフ、マシュー・ケニーを招聘しイベントを開催。
WA-LIVING http://wa-living.com/
参加ご希望の方は、上記フォームよりお申込みください。
YOGA SOLUNA.