いよいよ、ソルナでも
『クリパルヨガ』
のクラスが始まります。
【9月～スタート】
<クリパルヨガとは？＞
ヨガというと体の柔らかさや神秘的体験ばかりを求める傾向があります。
足先に手をつけることや、頭で逆立ちをすることよりも、
あるがままの自分を受け入れ、
しっかりと両足を地に着けることの大切さを忘れがちです。
心を静め体に注意を向けると、
今、ここで息づいている自分の生きざまがはっきりとしてきます。
完成されたポーズをするだけで終わることなく、
ポーズによって導き出されてくる
あるがままの自分に対する意識を深めることを重視しています。
担当： Gou （合津 静）
＜講師プロフィール＞
NY留学中、大学の講義でヨガを受講したことからヨガを知る。
始めは体操のように身体を動かす程度であったけれども、
次第に今まで気づくことのなかった自分自身を知ることや向き合うことの大切さを感じる。
帰国後、様々なヨガスタイルを学ぶと共に、三浦徒志郎の指導のクリパルヨガに興味を持つ。
心身から発するメッセージから、あるがままの自分を受け入れ、
ヨガ的生活を日常生活に取り入れていく方法を知り、
さらにヨガが生活の一部となる。
米国クリパルセンタ―/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了。
米国クリパルセンタ―公認ヨガ教師。
UNDER THE LIGHT Yoga School公認ヨガインストラクター。