フルプライマリーレッドクラス開催のお知らせ
5月1日(火）18：30～20：30
5月1日(火）18：30～の真弓先生の
レギュラーアシュタンガヨガクラスですが
特別に、『フルプライマリ―レッドクラス』を行います。
充実の20：30までのロングクラスで開催します。
しっかり、最後のシャバアサナまで、丁寧に一通りを完結できるクラスです。
アシュタンガヨガが初めての人も、
ご自由に参加下さい。
参加希望の方は、直接スタジオにお越し下さい。
チケット+￥1,000で参加できます。
一般の方は、￥4,000です。
≪アシュタンガとは≫
何千年前から伝わる、『道徳的、肉体的、精神的』な
メゾットを兼ね備えた『動く瞑想』です。
プライマリーシリーズという
ポーズの順番が決まっていて
呼吸の糸で織りなすプラクティスは、
肉体の浄化はもちろん、
生まれた時のような心の浄化をもたらせてくれます。
マントラを読み、太陽礼拝から始まり
シャバアサナからマントラで終わる一連の動きは
まるで、生物の一生をたどるような一つの物語。
毎日同じシークエンス、そして複雑なアーサナも出てくる中で
『呼吸に乗る』気持ちよさを感じ、沢山の発見を見出してゆく・・・。
骨格、筋力、柔軟性、人間二つとして同じものはない
オリジナルな生命体です。
アーサナの完成を主役にせず、『今、瞬間』のありのままの自分を
存分に感じていく・・・。
呼吸の波に乗って流れ、考える頭から開放して
微細な感覚、満ちていくエネルギーを体感していきましょう。
アシュタンガこそ「笑顔」で。
マットを降りたときに、「YOGA」が始まる・・・。
——————————————————————-
5月1日(火）18：30～20：30
アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス
講師：MAYUMI