基礎から学ぶ！
解剖学的太陽礼拝ワークショップ
太陽礼拝。
英語でいうと、サンサルテーション（Sun Salutation）。
サンスクリット語では、スーリアナマスカーラ
1呼吸1動作で、流れの中で動くところこそ太陽礼拝の醍醐味ですが、
細かいポイントを逃してしまいやすいところもあります。
このワークショップでは、太陽礼拝を一度分解！
１つ１つのアーサナについて、
解剖学・運動学の視点からポイントを説明、練習していきます。
太陽礼拝のパーツを部分練習 è つなぎ直し の手順で、太陽礼拝を深めていきましょう。
– 始めたばかりで、太陽礼拝って何をやっているのかよく分からない….
– 慣れてきて流れに乗って動けるけれど、腕立て伏せのところとかキツくてムリムリ！
– 何度も練習しているけれど、ダウンドックで全然休めない…
– 終わった後、手首が痛い…。
始めたばかりの方も、
日々練習されている方も、
疑問や悩みがあったら、ぜひこのワークショップにご参加ください。
日頃の疑問・悩みを、参加するみんなでシェアして、解決してきましょう！
いつものクラスでは、クラスの真っ最中に質問する勇気はなかなか出ないですよね？
このワークショップでは、どのタイミングでも質問、感想、おしゃべりOK！
ん？と思ったその時が、質問・発言ドキです！
太陽礼拝には、様々なアーサナに共通する基本的な要素がたっぷり詰まっています。
疑問・悩みをみんなでシェア、解決して、アーサナの体感を深めていきましょう。
基礎から学ぶ、解剖学的太陽礼拝
講師： 小山麻紀子先生
日程： 4月29日(日）14：00～16：00
場所： ヨガソルナスタジオ
参加費： チケット+￥1,000、 一般￥5,000
参加方法：予約フォームにてご連絡ください。
既定人数： 20名限定