Ayurvedaとは、サンスクリット語で
【生命の科学】を意味します。
この古代の伝統的なホリスティック医学
このシステムは、身体だけに留まらず
体・心・精神の３身が健康であることが大前提になっています。
今回は、リクエストが多かった
【アンチエイジング】= Rasayana に特化した
連続講座をお届けします。
Ayurvedaの考え方では、20代を境に
失っていくものがあると言われ
いつまでも若々しくエネルギー高くいるためには
日々のセルフケア、メンテナンスが必要になります。
「最近、シワが増えてきた。」
「白髪、抜け毛が増えてきた。」
など、思い当たる方は、ぜひご参加お待ちしております。
日程：1月19日、26日、2月2日の毎週水曜日（3回連続）
時間：14:00〜16:00
参加費：3回連続・13500円 （単発参加 4500円）
※ 千葉市習い事キャンペーン適用になります。
講師：Tejas Ayurveda代表 鈴木 貴子先生
Day １：
Ayurvedaの考え方、体質診断、更年期の過ごし方
フリーQ＆Aコーナー
Day 2 :
肌・髪の健康を促す術、生活方法（乾燥、しみ、白髪、抜け毛、など）
女性ホルモンの整え方、薬草の使い方など。
Day 3 :
日々の生活方法
正しい白湯の飲み方、オイルマッサージの正しい方法
オイルの選び方、心を穏やかに保つ瞑想法、50代以降の食事法
インド特有の美容アイテムの購入法など。
