【金曜15時〜】癒しのリストラティブヨガ

ヨガソルナ・リストラティブヨガ

 

日々、追われるように
過ぎていく毎日。
 
貴方を大切にする
セルフ・ラブの
時間はありますか?
 
 
外側の世界は
内側から始まります。
 
 
生産的な時間から自分を切り離し
この時間を使って
 
大切な貴方という神殿を
愛と感謝で満たしていきましょう。
 
 
 
リストラティブとは
修復、休息を意味します。
 
 
この時間では、沢山のプロップス
ボルスターやブランケットなどを
贅沢に使って、
 
身体の緊張を
「ゆだね、緩める」ことで
 
本来のご自身に
戻っていくための休息のクラスです。
 
 
妊婦さんも
安心して
ご参加いただけます。
 
 
 
 

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