マキノカオリ先生WS詳細決定☆

8月21日に行われる、マキノカオリ先生の

ワークショップの詳細が決まりましたので報告します。

 

■ashtangayoga 基本編　～14:00‐16:00～

－アシュタンガヨガの基本を学びましょう－

アシュタンガヨガの実践で大切な3つの要素、

呼吸（ウジャーイ呼吸）、バンダ、ドリスティを、スリアナマスカラ（太陽礼拝のポーズ）を通して学んでいきます。

基礎はいつまでも大切です。初心者の方から、もう一度初心に戻りたい方まで、お気軽にご参加ください。

 

■ashtangayoga実践編　～16:00-18:00～

 －実践してみようアシュタンガヨガ　レッドクラス－

アシュタンガヨガは、きめられたポーズを毎回同じ順番で、

きめられた呼吸、呼吸数で行っていきます。

ダイナミックに流れるようにポーズを行っていく、

ヴィンヤサ（呼吸と動きを同調させる）スタイルのヨガです。

このクラスは、マキノカオリのリードでアシュタンガの父sri.K.PattabhiJois氏の

アシュタンガヨガプライマリーシリーズのスタンディング(立位)からシッティング(座位)ポーズまでを実践します。

特に説明を入れずに伝統的なレッドクラスでアシュタンガヨガを実践していきます。

ポーズには完成はありません、どの位置に居てもマル○！！

初めての方も実際カラダで、ココロでアシュタンガヨガを体感してみませんか？

残りの時間はレクチャータイムにしていきます。

 

 

定員　：　それぞれ15名限定（先着順で終了とさせていただきます。）

 

予約方法　：　info@yogasoluna.com 【カオリ先生WS】とご明記し、

１．お名前

２．E-mail address

３．電話番号

４．アシュタンガヨガの経験

５．参加クラス

ご記入の上、お送りください。

追って、こちらからご連絡差し上げます。

※開催から２週間以内にキャンセルの方は、
キャンセル料１００％がかかります。
 

千葉でアシュタンガヨガを始めてみたいという人、すでにやっている人、

都内まで通っている人、マイソールウエイティング待ちのひと、

マキノカオリ先生のバンダの秘密を知りたい方！など

どなたも、お気軽にご参加ください。

 

≪マキノカオリ先生　プロフィール≫

インドマイソールKPJAYIアシュタンガヨガ正式資格指導者。

日本女子体育大学卒業　二児の母

大学卒業後、整体師、アロマセラピストとして活動。

ケンハラクマ氏、Kranti のもとでアシュタンガヨガを学ぶ。

また、KPJAYI(インドマイソール)でSharath.Jois師のもと毎年修行重ねている。

IYC東京講師の他、産院にてマタニティヨガ、産後ヨガ等の指導を行っています。
ヨガフェスタ’09 ’10 ’11講師
ヨガブランド『suria』アンバサダー http://www.suria.jp/