終了しました:お寺ヨーガ@東禅寺〜リセット&瞑想〜

満席となりました(キャンセル待ちで承ります)

お寺ヨーガ@東禅寺

〜リセット&瞑想〜

  

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日 時: 7月8日(土) 15:30〜17:30    

場 所:東禅寺 

参加費:1,500円

定 員:20名

講師:MITSUE (ハートオブヨガ講師)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、ハンドタオル

(男女別の更衣室、お茶のご用意がございます。)

冷暖房、駐車場:完備

※ ドアオープンは15:00からとなります

 

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土曜日の午後に、リセット時間。

惰性の毎日を、リフレッシュするためにおすすめの

「お寺ヨガ」を定期開催します。

喧騒を離れた特別な空間で、深い呼吸とヨガの動きで

本来の自分を見つめ、ココロを穏やかに緩ませてくれる

ゆったりとした特別な自分時間をお過ごしください。


日常を忘れて「無」になるヨガを味わった後、

静寂の中で、ご自身と向き合う「瞑想」の時間を作ります。

忙しい私たちにとって大切な

「リセット、リフレッシュ」していく時間になります。


日頃の疲れを解放し、

静けさの中で心と身体と向き合う時間が、

ここで味わえます。

 

920454-420592-34

 

実際に、ヨガを体験した方には、

・お通じがよくなった、

・腰の痛みが和らいだ。

・肩が軽くなった

・気持ちよく力が抜けて最後寝てしまった。

など、様々なご意見をいただいています。

 

お寺ヨガVol4.4 

 

当日のスケジュール


15:00~ ドアオープン、お着替え等ご準備
15:30~17:00 呼吸法、ハートオブヨーガ
17:00~17:30 瞑想
17:30~18:00 ティータイム、お着替え 解散



<東禅寺について>

嘉暦2年(1327)に建立された、大変歴史のある千葉市唯一の禅寺になります。

千葉駅からバスで5分、郷土博物館下車すぐ。

毎週第一土曜日には、座禅会も開催されています。

http://www.sotozen-navi.com/detail/index_120005.html

 ※ お車でお越しの方は、駐車場の地図を事前にお送りいたします。

※ ヨガマットのレンタル(300円)もございます、お気軽にお問い合わせください。

 

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お寺ヨーガ@東禅寺

〜リセット&瞑想〜

日 時: 7月8日(土) 15:30〜17:30    

場 所:東禅寺 

参加費:1,500円

定 員:20名

講師:MITSUE (ハートオブヨガ講師)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、ハンドタオル

(男女別の更衣室、お茶のご用意がございます。)

冷暖房、駐車場:完備

 

 


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コメント

2017年6月30日 (金)

ヨガソルナ

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

(千葉駅東口を出て、徒歩5分です。)

TEL:0120-963-872

 


JADEYOGA

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