がんフレンズヨガ
～乳がんやがんとともに生きていくためのヨガクラス～
日時：2月27日（火）14：00～16：00
プラナヤマ・アサナ・瞑想 ９０分
＊クラスの後は、自由参加でサットサンガのお時間がございます。
（サンガ・・・茶話会のような団欒の時間です。）
お茶をご用意いたします。
料金：１５００円
場所： ヨガソルナ 千葉駅５分 https://yogasoluna.com/price
講師：MAYUMI
持ち物：ヨガマット、身体をしめつけない動きやすい服装、お水などの飲み物、汗拭きタオル
がんとともに歩く女性を応援するクラス、二人に一人ががんになるといわれる時代です。
身体や心を気遣いながらの通常のヨガクラスには不安を感じるという方、ぜひご参加ください。
がんと診断された直後から、治療を終えた方も、現在治療中の方も、そしてそのご友人やご家族も
一緒にご参加いただけます。もちろんお一人でもご参加ください。
術後の身体の可動域の低下や浮腫に対するサポートは、一般のクラスではサポートが難しく、
実は避けた方がよいこと、やらないほうがいいことがあります。
安全第一、そして安心して参加できるクラスを作っていきます。
ヨガで呼吸を感じ、病気に対する免疫力や抵抗力を育て、心を整えていきましょう。
がんだけでなく、改めて自分自身の身体と向き合うきっかけになりますように
みなさまとのご縁を大切に、温かなクラスを開いていきたいと思います。
日時：2月27日（火）14：00～16：00
プラナヤマ・アサナ・瞑想 ９０分
＊クラスの後は、自由参加でサットサンガのお時間がございます。
（サンガ・・・茶話会のような団欒の時間です。）
お茶をご用意いたします。
料金：１５００円
場所： ヨガソルナ 千葉駅５分 https://yogasoluna.com/price
講師：MAYUMI
持ち物：ヨガマット、身体をしめつけない動きやすい服装、お水などの飲み物、汗拭きタオル
＊ウイッグ着用の有無もご自由です。
＊お食事はなるべく２時間ほど前までにお済ませください。
＊医療行為、医療分野での「治療・診断」に該当するアドバイスや指導は一切行いません。
予めご了承ください。
ご予約・お問い合わせ
yogaamrita2016@gmail.com ☎︎ 090-4827-8151（レッスン中は出られないことがございます）
＊基本的には予約は不要ですが、ご予約の方を優先とさせていただきます。
yoga講師プロフィール
心の平和を引き出してくれたYOGAを伝えることに喜びを感じる日々です。
YOGAで育む優しさ、柔らかさ、強さ、しなやかさ、本当の自分のこころと向き合う毎日。
苦しかった心が解けて、日々のふとしたことに幸せを感じることができるようになりました。
何気なく繰り返される呼吸ひとつ、観察するといろんな気持ちや身体に気づいていきます。
友人や家族をがんで失ったことをずっと抱えてきました。そして、ご自身が乳がん経験者である中里貴子先生の講座を受講。
全米ヨガアライアンス認定２００時間ティーチャートレーニング修了、がんフレンズヨガ講師養成修了
マタニティ、リストラティブヨガ、ヨガセラピー、陰ヨガ講師養成修了、呼吸ヨガ、シニアヨガ講師養成講座修了
千葉県内のスタジオ、自宅スタジオ、プライベートレッスンなどの活動
HP https://www.yogaamrita.net