「頭頂と坐骨を感じるWS」 〜背骨を重力に合わせて逆転アーサナへ導く〜
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今秋、久しぶりのしんのすけ先生の登壇です！
ソルナのTTCでも、毎回、超実践的な解剖学を担当してくださっていて, その場で、できなかったAsanaができるようになる！！など、ミラクルを巻き起こしている、絶対的な信頼をおける先生です。
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今回のテーマは、ヒトの姿勢や動きの効率性を突き詰めてゆき, 生理的弯曲(S字カーブ)を保った背骨を重力に合わせて動かすことがテーマになります。
このワークショップではヨガのアーサナにおいて最も効果的に、最小限の力で最大限の可動性を引き出す技術を、ヨガ的な曖昧な表現を避け日常的で明確な表現でお伝え致します。
日常姿勢が良くなるヒントもお伝えしますので、ヨガのアーサナの上達意欲がある方のみでなく、最近日常姿勢の崩れが気になる方や, ヨガのインストラクターの方までお越しください。
＜こんな人におすすめです。＞
・Asanaをもっと上達させたい方
・自分の体の癖がわかっているけど、どう直したらいいのか？
わからない方
・できるAsana、できないAsanaが極端にあり
自分の体をもっと上手に使いこなしたい！という方
・ヨガ講師として、もっと分かりやすく精巧に導ける
リードをしていきたいという方。
・猫背を直したい、という方。
・産後、体型が元に戻らずに、どうにかしたい！という方
・逆転のポーズができるようになりたい！という方
《 講座概要 》
・太陽礼拝で重力とチューニングする ・代表的な立位のポーズでのアライメントと力の方向を極める ・Headstandを安定させ精度を高め、Forearm balance,Handstandへの準備をする
Teacher Profile
< SHINNOSUKE >
2002年インド、ケララ州にてシヴァナンダヨガ正式指導資格所得、
2004年よりアシュタンガヨガを始める。
2006年IYCアシュタンガヨガ指導者資格所得。
2009年〜2016年IYC九段飯田橋スタジオ早朝マイソールクラス担当。
2017年より立川ヨガホームにて
アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス担当、
現在まで10年以上のデイリーアシュタンガヨガ
早朝マイソールクラス指導歴を持つ。
八王子タクトエイト代表の中村尚人先生の解剖学、
運動学を元にしたアーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)アーサナ塾、
及び認定講師養成講座担当。
現在、アシュタンガヨガマイソールスタイル、
3A’sアーサナ塾、
自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、
RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、
ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨーガという広大な世界において
インドの伝統的な教えから近代の流派までを学んできました。
専門指導分野はアーサナの機能解剖学。
ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて
実践ベースでわかりやすく伝えることを最も得意とする。
He started teaching Yoga in Israel & In 2002,
Since 2006, He studied with
Shri K Pattabi Jois,Shararth Rangaswamy at Mysore,India .
He moved from Israel to Tokyo Japan in same year.
20 years experience of teaching Yoga
including 12 years of Ashtanga Yoga Mysore style.
Today, teaching daily Mysore class,
and Asana Master Intensive Course,3A’s( Asana Anatomical Approach).
Teaching Workshops and Yoga Retreats all over Japan & abroad.
He specialize in anatomical approach of Yoga Asanas.
To enables efficient movement in asanas & reduce the risk of injury in yoga class.
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10/22(土)
13:00〜16:00 参加費 ¥6600(税込)
