日程：2022年7月23日（土）終了しました！
時間：
① 10:00-12:00 Asana Mandala WS
② 13:00-15:00 Asana Mandala ストレッチ
場所：ヨガソルナ
定員：15名
参加費：各6000円
持ち物：ヨガマット、ヨガウエア、タオル、飲み物
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7月２３日、ソルナ初の和也先生のWS開催です！
日本全国、大人気のアシュタンガヨガ・ティーチャーによる
対面ワークショップ。
今回は、初めてのイントロデュースとして
和也先生のメインとなる２つの講座を
皆様にご紹介いたします。
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①ASANA MANDALA（アサナ・マンダラ）WS
背骨を中心に腰、肩、股関節などの骨格、
筋肉へ多面的にアプローチする事により、
身体の活性、能力の向上を深め、
快適で安定したアーサナに
辿り着いていくという独自のメソッドです。
また、繊細な感覚を見出し観察する基礎を身に着け、
セルフプラクティスも深めることが出来ます。
シークエンスは手、足は円を描き
体は球体に身を任せた動きが特徴で
まるで『曼荼羅（マンダラ）』を
描くように見えることから、
ASANA MANDALA（アサナ・マンダラ）と名付けられました。
②ASANA MANDALA ストレッチ
Kazuya先生がTTCを行っているアサナマンダラの理論をベースに、
痛み・不調・怪我を抱えている方や、
運動能力の向上の対応方法として
肩・腰・股関節・背骨などを、積極的にほぐしていきます。
幅広い方に対応しているオールレベルクラスです。
待望の千葉初開催です。
皆様からのご参加を心よりお待ちしております。
ご興味のある方は、こちらから
お申し込みください。
