ヨガ瞑想の秘訣
～第一チャクラが目覚める
ガネーシャ・マントラ
日程：2021年9月23日（木）
時間：10:00~12:00
場所：YOGA SOLUNA (zoom 参加OK)
講師：KIMI
参加費：4,000円
定員：15名
ヨガの瞑想は、 自身を調え、成長させる1つのメソッドとして、
インドでも、古代から多くの人々に親しまれてきました。
自分自身の内側が磨かれることで心身のバランスをとり、
よりよい人生の選択をする為の明晰さを培うことができ、
それによって、多くの幸せを創り出すことができます。
このワークショップは、ヨガ哲学の観点から、
瞑想を行うことで得られる境地や目的の理解を深めます。
そして、ヨガ瞑想を哲学や真言と共に深めたい人の為のものです。
お経の元となる言葉（真言）である
マントラを使った瞑想の理論を学び
瞑想で起こりやすい失敗例と成功例を理解します。
一瞬にして覚えられる短い言葉、
ガネーシャ・マントラを用いて
学びと繁栄の力、障害を取り除く力とつながる瞑想を行います。
できているのかどうかがあやふやだった瞑想が
理論を実践を行うことで、
瞑想が深まる体験をすることでしょう。
【こんな方におすすめ】
・ヨガ哲学に興味がある
・瞑想を深めてみたい
・瞑想ができているか分からない
・マントラ瞑想を学びたい
・インドの神話に興味がある
＜講師プロフィール ＞
キミ
（スタジオ・ヨギー エグゼクティブ・ディレクター）
東京都吉祥寺生まれ、畑の多かった三鷹育ち。
自然と動物が好き。 ヒーラーだった祖父の影響で、
本質的なものに幼少のころから興味を持つ。
テキスタイルデザイナーとしてキャリアを積みながら、
1995年より瞑想を始める。
2000年1月、さらなる瞑想の探求のために、
単身インドに旅立ち、ヨガに出会う。
はじめて三角のポーズ（トリコーナアーサナ）を取った時に、
心地よい気の巡りを全身に感じ、
以後瞑想とヨガをライフワークにする。
2001年9月、NYでテロに遭遇。
辛い気持ちを持った人々の心の傷を癒すのに
ヨガが大きく貢献するのを目の当たりにする。
アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、
アヌサラヨガ、アイアンガーヨガなど、
いろいろな流派のヨガを中庸の視点で深めながら、
チベット仏教とヴィパッサナ瞑想、
ヴェーダの瞑想などの瞑想や呼吸法を学ぶ。
ヨガと瞑想の発祥の地インドへ２８回以上訪れ、
様々なアシュラム、寺院、聖地をめぐる。
インドの賢者やチベット仏教カギュ派最高指導者から教えを乞い、
インドの伝統やアーユルヴェーダを深める。
2007年より、指導者育成に携わり、
ヨギー・インスティテュートにおける
多種多様なコースの企画、開発、ディレクションを行う。
2011年に発案し制作したCD
『ディープリラクゼーション ヨガニドラー』のアプリ版、
『寝たまんまヨガ』は200万DLを超える。
レギュラークラスでは、最高の自分とつながるために、
体、呼吸、心を整えるアプローチを大切にしたクラスを心がけている。
著書・監修 『いちばんよくわかるヨガポーズ全集』
『寝たまんまヨガCDブック』
CD『ディープリラクゼーション ヨガニドラー
～寝たまんまヨガで簡単瞑想～』
アプリ『寝たまんまヨガで簡単ヨガ瞑想』
『ヨガの処方箋』 『やってはいけないヨガ』 『はじめてのYoga瞑想』
