今日は気まぐれな空模様でしたね。
振り回された方も多かったのではないでしょうか？
太陽が厚い雲に覆われていると
ちょっと憂鬱な気分になることもありますが、
その上にはちゃんと、
青空が広がっています。
ヨガの智慧は「光」と表現されます。
私たちの判断を導いてくれる光。
難しい判断を強いられることも多いこの頃ですが、
自分自身を穏やかで落ち着いた状態に
導いてくれる光に向って進む練習をみなさんと行いました。
そして、最後は自分自身の中に
柔らかく暖かな光があることも認識して。
そんなビギナークラスのあとは、
身体と心を緩めるリラックスのクラス。
外は荒れ模様でしたが、
スタジオではいつもと変わらない
ヨガの練習ができることに感謝です✨
Nanae