Waylon Belding
Zuddha Yoga Special WorkShop
～ズッダヨガによる心、身体、魂の浄化プラクティス～
11月４，５日(金、土曜日）
11月４日(金曜日）
⓵ 陰陽ヨガクラス 18：30～21：00
11月５日(土曜日）
⓶ 瞑想＆クリア9：00～10：30
⓷ Zuddha all level 11:00～13：00
定員： 各20名
参加費：⓵4,５00円 ⓶3,500円 ⓷3,500円
3クラス通し割引：10,000円
カナダ出身ヨガティーチャー、
ウェイロン・ベルディングの
ワークショップが再びソルナに登場！
世界中を旅してヨガを学び教えを続けるトラベル・ヨギーで
シタール奏者でもあるウェイロン。
今回はまだ日本でもあまり紹介されていない
ヒマラヤ修行僧の秘伝の呼吸法、瞑想、
そして彼が１7年間の修行からあみ出した独特のアーサナ、
この3本柱で組み立てられた『ズッダヨガ』のスペシャルワークショップで、
深いヒーリングの世界を是非味わってみて下さい。
ウェイロンのクラスの後は、
ポーズをとることよりもチャレンジすることの大切さや
挑戦した事で生まれる自分や周りへの誠実さや
普段何気なくある、日常や生命に対する感謝や
祈りに似た、純粋性が目を覚まします。
何よりも、「ヨガって、こういうこと！！」と
参加した皆さんが納得する、大人気のクラスです。
いつも、「私、体が硬いから。」
「私、ポーズ取れないから。」
など、フィジカル的な枠を外すとてもいいチャンスです。
ヨガとは？を世界を旅して探求し続けているZuddha Familyと
ワクワクするような、世界観を体感してみてください。
１７歳からヨガを始めたウェイロンは、自然との繋がりや調和、
アヒムサ（ベジタリアニズム）、そしてキルタンやチャンティングをバランスよく取り入れた
ヨガのクラスを構成し、且つインドやヒマラヤ各地で学んできた伝統的なヨガを忠実に教えている
現代には珍しいプロパースタイルの素晴らしいヨギーです。
現在も尚ヨガの学びを怠ることなく練習を日々続け、小さなヨギーニ、パドマと共に
家族３人で世界中を旅しながらヨガを学び教え続けています。
zuddhalotus.com
◉クラス紹介
11月4日（金曜）
① ズッダ陰陽
瞑想・クリアからじっくり入りチャンネルを徐々に開いていくことによって、
体内のエネルギー（神経、経絡、血液、間接）が全開していきます。
エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でも
チャレンジ精神が芽生え、
体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり、
同時に自分自信の中で眠っていた強いコアを見い出すことが出来るでしょう。
ヨガにはタパスという教え
（ 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味）
がありますが、タパスとは人生の最終目的に到達する為いかなる状況下でも
燃え尽きるほどの努力をすることも必要だという教えです。
自分にとって心地の良いこともそうでもないことも
同時に受け入れ挑戦するという
深いヨガの教えを「ズッダヨガ」を通して、
旅をするように体感する2.5時間のクラスです。
11月5日（土曜日）
❶ 9:00-10:30 クリアヨガ&メディテーション
長く深い瞑想とそのテクニック、ヒマラヤの修行僧が生み出した
秘伝の呼吸法とクリヤの探求、ヨガスートラのチャンティングを組み込んだ、
心身の微細な部分に働きかけるプラクティスを実践。
❷ 11:00-13:00 ズッダヴィンヤサ all level
ズッダヨガの基本シークエンスをヴィンヤサ形式で紹介していくクラス。
伝統的サーダナを実践しながら、
マインドと哲学、体と実践との深いつながりを学ぶ。
アーサナを通して、献身の心と集中力を培います。
Waylon Belding
Zuddha Yoga Special WorkShop
～ズッダヨガによる心、身体、魂の浄化プラクティス～
11月４，５日(金、土曜日）
４日(金曜日）
⓵ 陰陽ヨガクラス 18：30～21：00
５日(土曜日）
⓶ 瞑想＆クリア9：00～10：30
⓷ Zuddha all level 11:00～13：00
定員： 各20名
参加費：⓵4,５00円 ⓶3,500円 ⓷3,500円
3クラス通し割引：10,000円