【増枠しました‼︎】
中里貴子先生による
5日間陰ヨガ指導者養成コース
～心と身体を整えるセラピーとしての陰ヨガ～
（残席あと3名です。）
日時：2016年10月1日(土) 15:30～18:30
10月2日(日) 10:00～17:30
10月8日(土) 10:00～17:30
10月9日(日) 10:00～17:30
10月10日(月)*祝日 10:00〜17:30
場所：市川駅・船橋駅・津田沼駅周辺施設
参加費：86,000円（テキスト・修了証付）
定員：30名(増員しました！残りあと3名)
講師：中里貴子
＜陰ヨガとは＞
ひとつひとつのアーサナをゆっくりと時間をかけてホールドすることが特徴で、
結合組織といわれる身体の奥深くの組織に働きかけるヨガ。
陰ヨガでは身体をリラックスさせ、
その重みや重力に任せて負荷をかけることで結合組織を伸長させていきます。
静かな状態でとどまることで、
身体だけではなく心にも意識を向け働きかけるヨガでもあります。
＜中里貴子先生の陰ヨガTTの特徴＞
より一層深く たっぷりと陰ヨガと向き合っていく時間です。
まだまだ日本においての陰ヨガは曖昧なものであり、
陰ヨガの的確な基礎を大きな視野から十分に学ぶ機会も少ないのが現状です。
大きな視野から陰ヨガのあり方、学びを得ることで
さらに一人一人の陰ヨガというものが明確に変化していきます。
“ヨガってなんだか心地よい”をさらに広げる
セラピーとしてのヨガ、癒しのため、リカバーのため、
多くの人が楽しめるヨガの世界へ
指導者としてのあり方だけではなく、
人生そのものも変わるかもしれない濃密な時間です。
【 こんな方におススメ 】
■ 陰ヨガの魅力を知り、より一層日々の練習を楽しみたい方
■ 陰ヨガを深く学びたくても、何から勉強したらよいかわからない方
■ ヨガのインストラクターとしてステップアップを考えている方
■ すでに陰ヨガ指導をしていてより実践的なクラスづくりを学びたい方
＜トレーニング内容＞
陰ヨガとは、陰陽論、5行説、陰ヨガ実践にむけて、
身体的なアプローチ、エネルギー体、経絡、
アーサナ、瞑想、課題など理論・実践の他にも、
陰ヨガセラピスト中里貴子先生から
“ヨガによって心を穏やかにいること、人々や物に感謝をすること、
ポジティブにものを考えること”を学んでいきます。
＜講師プロフィール＞
～中里貴子～
Ｒelax &Renew trainer（リストラティブヨガ認定指導員）
リストラティブセラピーヨガ、陰ヨガティーチャー
全米ヨガアライアンス認定 Ｅ－ＲＹＴ５００ ＲＹＴ５００
自分の心の中では感じていなかったストレスによって
心と身体のバランスを崩し
パニック障害の克服ができないか！ということでヨガの門をたたく。
最初は体を動かすことばかりに肉体レベルでの練習を楽しむ日々でしたが
陰ヨガ、リストラティブに出会い、本当にヨガを通して大切なことを思い出す。
ヨガを通して心を穏やかにいること、人々や物に感謝をすること、
慈しみの心、ポジティブにものを考えることを学ぶ。
陰陽論がもとになっているマクロビオティックな食生活を実践しながら
日常生活においても心と身体の両方から変化を感じている。
ヨガが特別なものではなく、人生でなくてはならないものに
日常生活においての道しるべとなり、たくさんの人にヨガをつたえることを楽しむ。
陰ヨガをYinSightsの著者であるＢｅｒｎｉｅ Clark先生やＤｉａｎａ Ｂａｔｔ先生に師事し毎年数回カナダに渡り学びを深める。
また、リストラティブヨガをリストラティブヨガ創設者であるJudith Lasateｒ先生より学び
日本において数少ないリストラティブヨガ認定指導者であるＲｅｌａｘ＆Ｒｅｎｅｗ Ｔｒａｉｎｅｒ
そしてリストラティブセラピューティックの資格取得、
昨今は自己の経験を活かし、
乳がんのかたのためのリカバーのためのヨガクラス、
パニック障害、うつのかたへのヨガの学びと指導にたずさわる。
＜中里貴子先生からメッセージ＞
日本のヨガスタジオにおいて初めて陰ヨガのクラスをさせていただいてから、
今の私のヨガがあります。
陰ヨガを学ぶことはヨガの知識を増やすことだけではなく、
人生における学び、生き方がかわるでしょう。
すべては自分の心しだい☆
幸せ 平穏 愛は すぐ近くにあります。。。☆☆
ただただ陰ヨガが大好きな私が陰ヨガの良さをお伝えしたい～～！
多くのかたに陰ヨガを知ってほしい！
気持ちいっぱいでお伝えする指導者養成コース。
今回は人数がぐ～っと少なめの募集となります。
お待ちしております。
中里貴子先生による
5日間陰ヨガ指導者養成コース
～心と身体を整えるセラピーとしての陰ヨガ～
日時：2016年10月1日(土) 14:00～17:00
10月2日(日) 10:00～17:30
10月8日(土) 10:00～17:30
10月9日(日) 10:00～17:30
10月10日(月)*祝日 10:00〜17:30
場所：船橋コミュニティセンター（10/10のみ蘇我コミュニティセンター）
参加費：86,000円（テキスト・修了証付）
定員：30名
講師：中里貴子