女子のみなさん、必見です！
最近、雑誌などでよく耳にする、【月経血コントロールヨガ】。
6月15日（土）から
ソルナで、名称を【子宮美人ヨガ】として、
新クラス、開始いたします☆
講師は、アーユルヴェーダでもおなじみの、ASUKA先生♡
【子宮美人ヨガって？】
最近、忙しく働いたり、たくさんのストレスの中で頑張り過ぎていませんか？
現代の女性は、子宮の力が低下してきていると言われています。
その結果、PMSや生理痛、生理不順、更年期障害など、
女性特有の体の不調に苦しんでいる人がとても多くなっています。
子宮美人ヨガでは、身体を緩めること、そして締めることを学び、
自分の体の軸を知ること。
そして身体のゆがみや子宮を取り巻く骨盤を整えていくことで、
子宮を柔らかく保つことを目指します。
ガチガチに固めていた子宮を緩めると、前述した女性特有の不調が和らいだり、
身体だけでなく心も緩むなど、嬉しい効果が。
さらに、月経血コントロールを習得するためのステップにもなります。
「 女性として、いつまでも生き生き輝けるように。
ほんの少し意識を変えて、心も身体もほんわり緩めていきましょう。」
♡ ヨガ初心者もOK！
♡ 女性限定
子宮美人ヨガ
毎週土曜日13:45～15:00 (6月15日からスタート！）
担当：ASUKA
