更新情報

12月23日 祝日イベント

YIN YOGA  90分 Long version

~ Rejuvenate~

冬の免疫力UPシリーズ

 

私たちの身体は、

川の流れのように

全ての部分が繋がっています。

ある部分に障害がおこると

その川がせき止められるように、

他のすべての場所に影響が及びます。

 

このシリーズでは、これからの季節に特有の

冷えからくる免疫力の低下、

咽の痛み、

朝寝起きが悪い

多忙からくる、精神的な疲れ

浮腫みや、胃腸障害などの

不調和を

東洋医学の「経絡システム」を用いて、

改善していきます。

 

それぞれのポーズを、

5分から7分間の長いホールドで

身体に走る経絡を効かせ、

繋がっている臓器へと

気、血液、体液、ホルモン等の物質の

運搬を助けます。

 

コースの最後には、

私たちの身体の中にある5元素

土・火・水・金・木の全ての要素が整い

心身ともに、深い静寂を得ることが出来ます。

 

日程: 12月23日(金) 天皇誕生日 

場所: YOGA SOLUNA STUDIO

時間: 11:45~13:30

参加方法: 予約フォームはこちら

参加費用: メンバー チケット+¥1,000 

        月謝会員 ¥2,000

        非メンバー ¥4,000

 

講師プロフィール

ヨガソルナ主宰 

石井佑未子 Yumiko Ishii

 

 

 

 

 

 

学生時代に、単身渡米、渡伊し、

世界の様々な 文化、世界観、宗教観を目の当たりにし、

より自由な自分らしい生き方の探求に目覚める。

その頃、夢中になっていたダンスワークの一環でヨガに出会い、

 内面の深い静けさと、

様々な出来事が同時に人生にリンクしたことに、

より興味を持ち始める。

帰国後、全米ヨガアラアンス200時間を取得、

N.Y, L.A, 日本にて数多くのヨガ経験を積み

2008年ヨガソルナを立ち上げ、

2011年、ヨガスタジオYOGA SOLUNAを設立、

独自のスタイルで、開放と静けさをコンセプトに

アイアンガーベースのハタヨガをメインに指導。

現在も、人生の探求者として、人生への学びの旅を続けている。

 E-RYT 200 公認ヨガインストラクター

Yin yoga  公認ヨガインストラクター

 

 

 


2011年12月10日 (土)

12月23日 祝日イベント

SURYA YOGA

WORKSHOP

Deep control PRANAYAMA

~呼吸を制御するテクニック~

 

人間が生きていく上で絶対に必要不可欠なもの、

それは「呼吸」です。

ヨガでは、この「呼吸」のコントロール方法のことを

「プラーナヤーマ」と言います。

「プラーナ」とは、すなわち、エネルギー=「呼吸」のこと。

「アーヤーマ」とは、「コントロール」という意味があります。

人間は生きている間は、常に呼吸しています。

それは、生命とエネルギーの源として繋ぐエネルギー源。

一日を通して、私たちが「無意識」に行っているもの。

しかし、「呼吸」は私たちの日常生活の送り方、

感情の動きによって

様々な影響を与えます。

生活が不規則になったり

ストレスがたまってくると、

プラーナの流れは弱まり

妨げられます。

それによって、日常の呼吸が浅くなり

「エネルギーの枯渇」をこうむることになります。

こうしたプロセスを転換させ、

呼吸を自ら「コントロール」することによって

ご自身の「感情」をも、

コントロールすることが可能なのです。

それによって、

呼吸は心を開く手段となり、

集中力を磨き、

時に非生産的なネガティブな感情を

手なづけ心の本質をみつめます

呼吸をコントロールする能力が高まれば、

長い人生の旅路の中で、

困難に打ち勝つ、生命力精神力をも強化されます。

そのためには、まず、


「喉」の繊細なコントロール能力が、必要です。

今回は、数ある呼吸法の中から、
喉のコントロール能力を高める呼吸法をいくつか、ご紹介します。

※ 前半は、SURYA YOGAの「アサナ」を行い

後半は、プラーナヤーマ、瞑想へと進んでいきます。


日程: 12月23日(金)天皇誕生日 19:00~21:00

場所: YOGA SOLUNA STUDIO

参加予約: 申込フォームはこちらです。

参加費用:  メンバー チケット+¥1,000 
月謝メンバー¥2,000
非メンバー¥5,000

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講師PROFILE

井上 馨  (SURYA GIRI)

2004年 八丈島で、石井秀明氏に出会い、ヨーガを学ぶ。
2005年 成瀬ヨーガグループに入会。
2006年 インドで半年間ヨーガ修行をする。
2008年 成瀬ヨーガグループ師範科に登録。
講師としての活動を始める。
2010年 GREEN ROOF SURF ASHRAM で、
ヨーガクラスを開講。
2011年 ガンジス川の源流ゴームクでヨーガの師である
成瀬雅春師の元で修行し『スーリヤ・ギリ』の名を授かる。

是非、皆さんお誘い合わせのうえ、ご参加ください。


2011年12月10日 (土)

お待たせしました!!

以前から、リクエストが多かった

『月謝会員』の募集を、

今月から開始しました!!

 

月々、なんと、

¥15,000で、一週間全23クラス、通い放題。

とっても、お得なプランです。

毎月の引き落としなので、安心して続けられます。

 

2012年からは、

ヨガのあるライフスタイルを、お過ごしください。

きっと、ご自身の身体の変化はもちろん

心の変化も、感じられるはず。

 

 

スタートは来年1月からですが、

今月に月謝会員登録をされる方は

なんと、今月は、通い放題で無料となります!!

 

※ 月謝会員様は、限定30名様で締めきらせていただきますので

ご了承ください。

 

詳しいお問い合わせは…

お電話: 0120-963-872

e-mail: info@yogasoluna.com

ヨガソルナまでの道順:

千葉駅東口徒歩5分、センシティを抜けて、向かいローソンの角を

入って、まっすぐ一つ目交差点の4階です。向かいは『すし幸』さんです。

★オレンジ色の看板が目印。


2011年12月4日 (日)

ヨガソルナから、嬉しいお知らせ

12月限定の入会金無料キャンペーン開催中!

ヨガソルナでは、一年間の感謝の気持ちを込めて、

12月のみ、入会金無料キャンペーンを開催中です。

今月のみの特別なキャンペーンです。

12月中にご入会の方、全員

入会金通常¥5000のところ、なんと 『無料』 になります!

しかも、月謝会員を登録されると、今月のレッスンは

全クラス、通い放題で、全て無料となります。

※月謝会員は先着30名様で締めきらせていただきますので

ご了承ください。

 

またとないこのチャンスをご活用ください。

まずは、体験レッスンにお越しください。

全クラス、予約なしで、体験いただけます。

マットレンタルは、毎回無料です。

来年から、新たに新クラスの増設や、

全米ヨガアライアンス講師養成講座、

その他、都内でしか受けることのできない

貴重なクラスを続々ご用意しています。

是非、この機会にソルナへお越しください。

 

住所: 〒260-0028 

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

 

道順:千葉駅東口を出て、センシティを抜けて、大通り目の前の

ローソン角を入って、すぐの4階です。オレンジの看板が目印★

角の交差点で、向かいは『すし幸』さんです。

その他のお問い合わせ…

お電話: 0120-963-872 

E-mail: info@yogasoluna.com

ヨガソルナまで


2011年12月4日 (日)

ヨガソルナでは、12月から、ヨガ講師の方のための

Teacher’s Study 

オープンクラスを

毎月第二日曜日に開催することになりました.

ご自身が持っている強みとは一体何でしょう

普段行っている、アジャストははたして、的確でしょうか

生徒さんとのいい距離は保てていますか

毎回、一つのテーマに沿った内容を、

それぞれが持っている知識や最新の情報、

アイディアでシェアしていく2時間です。

生徒さんは、決して先生に、悪いことは教えてはくれません・・・

講師同士で、正直に意見を伝えあうことで、

より良いクラス作りのための向上や

今いるご自身への、理解を深めるためのクラスですクローバー

フリーインストラクターの方は特に、

かくして孤独に陥りがちな

色々な悩みや、疑問を、情報交換して行きます

また、講師になりたての方

確定申告の方法や

集客の方法など

先輩講師の方の経験などを聞いて

次のステップのカギにしていただければと思います

また、これからの季節、どうしても代行レッスンが出てくることも

しかたありません。

そんな、いざというとき、

先生同士の助け合い、コミュニティーツールとしても

活かしていただければと思います。

$千葉駅前の本格ヨガスタジオ・ヨガソルナ

ヨガの根源は、

UNITY= ONENESS

融合です。


一緒にヨガ講師としての、

意識を高めあっていきましょう。

第一回目の


Teacher’s Study

12月11日(SUN) 14:00-16:00

@YOGA SOLUNA

$千葉駅前の本格ヨガスタジオ・ヨガソルナ

ご予約は・・・

info@yogasoluna.comまで


2011年11月29日 (火)

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉店
千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階
千葉駅東口を出て徒歩5分。
TEL:0120-963-872

おゆみ野店
千葉市緑区おゆみ野3丁目8-1 山太ビル2階 F号室
鎌取駅出入口2から徒歩5分。

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

メディア情報

2012年12月
TBS テレビ
「爆笑テレビナセバナール」

2013年6月
BAY-FM ラジオ
『SKY GATE TRAVELLIN'GLOOVE!!』

2018年5月
NHK テレビ
「おはよう日本!」


JADEYOGA

ヨガワークス