更新情報

3A’s
 

指導者のためのアーサナ・アナトミカル

アプローチ養成コース レベル1

解剖学に基づき、一人一人に合った
 
アーサナの取り方を学ぶ2日間
 
終了しました!
 
 
アーサナアナトミカルアプローチイメージ(2)
 
 
日 時:2019年5月3日(金)・4日(土)10:00~17:00(昼休憩1時間含む)
    各日ドアオープン 9:30

講 師:しんのすけ

会 場:ヨガソルナ 千葉店
   
対 象:ヨガインストラクター、ヨガを深く学びたい方全般

持ち物:動きやすい服装・筆記用具
※ヨガマットはスタジオに無料ご用意しております

受講料:64,800円(税込) ※事前振込制

定 員:20名(最少催行 5名)

申込締切:2019年4月2日(火)15:00

*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

 

現在のヨガ業界で、様々な流派が混在している中、

アーサナの取り方も多種多様していますが、

機能解剖学の視点に基づいた流派を超えた

統一見解としての安全なアーサナの取り方を提示していきます。

 

 

<こんな方におすすめです。>

この機能解剖学の視点に基づいたアーサナの取り方を学ぶメリットは以下の通りです。

・どの流派にも属さない客観的なアーサナの取り方が学べる
  筋骨格に則ったアーサナの作り方

・自信を持って安全にアーサナを練習ならびに指導できる
  関節の構造を理解することで、ケガの危険性を回避する

・生徒からの質問に医学的視点を持って答えることができる
  伝統だからではなく、解剖学的根拠をもって答える

・アーサナの実践を客観的な知識に基づいて行うことができる
  物理法則や力学に基づいてなんとなくではなく、
  自分が行っていることを理解してアーサナをすることができる。

具体例

1 なぜ足のアーチを上げなければいけないのか

2 なぜ首は長くつかうのか

3 なぜ胸から反る必要があるのか

4 なぜ目線は指を追うのか

5 なぜ下腹部を安定させて行うのか

以上のことを全て自信を持って実践ならびに解説できるようになります。

レベル1 入門レベルから初級レベルに対応するアーサナ
(入門クラス、初級クラスに対応)

詳細はこちら


2019年4月8日 (月)

25時間・陰ヨガ指導者養成講座 

終了しました!

 

 

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講師:トヨウラユキオ

日程:2019年4月27.28.29日(土、日、月祝)

時間:10:00~18:00

参加費:108,000円(税込)

場所:YOGA SOLUNA

(おゆみ野店)

定員:20名

 

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<陰ヨガ総合コース 25 時間の概要>



この講座の特徴は、ヨガ初心者でも実践しやすい陰ヨガの具体的指導方法と

その理論について、短時間で効率よく学べるように、意図して作られております。

内容は、単に陰ヨガだけに留まらず、ヨガ全般非常に多岐に渡りますので、

ここで学ぶものは、一般的なヨガ指導者養成以上に深いものとなります。


そのため講座を受講後は、すぐに身近な人にもヨガを伝えることもでき、

またヨガ経験者には陰ヨガの特徴とその効果について、

適確に指導することが可能になります。


ヨガを伝えるということは、ただ単にポーズのやり方を教えるのではなく

ヨガの素晴らしい効果が、日常生活全般に及ぼすことを、

わかりやすく伝えることが大切です。

その為には、ヨガ哲学・経絡の知識・瞑想・呼吸法など

幅広く知る必要性があり、それを自分自身がまず実践できるようになる必要があります。


このように今回の陰ヨガ総合コースの内容は、ポーズの習得および指導から、

ヨガ哲学に至るまで、非常に多岐に亘りますので、

ヨガを様々な側面から深める機会として、貴重な資産となることでしょう。

 

詳細はこちら


2019年4月7日 (日)

2019年GoldenWeekスケジュール

 

ゴールデンウイークも休まずレッスンやっています。

プリントアウトされる方はこちら  2019GWスケジュール

 

※4月27日(土) 千葉店 代行のお知らせ

12:00~ビギナーヨガTOMOKO → MICHIKO ハタアライメントベーッシック

13:45~ハタフローヨガTOMOKO → MICHIKO ハタアライメントアドヴァンス

 

5月5日(日)おゆみ野店 代行のお知らせ

10:00~ゆったりビギナーYUKA → AYAKO ヴィンヤサフロー

11:45~アシュタンガ入門 YUKA → AYAKO 陰ヨガ

 

どうぞよろしくお願いいたします。

2019GWスケジュール


2019年4月5日 (金)

【千葉スタジオ】

20194スケジュール千葉

 

・4月9日(火)10:00~11:15学べるハタヨガ/MICHIKO→やさしいアシュタンガ/TOMOKO

・4月9日(火)11:45~15:00リラックスヨガ/MICHIKO→WSのため休講

・4月13日(土)15:45~17:00YINヨガ&クリスタルボウル/Meg→YINヨガ/MAIKO

・4月20日(土)12:00~13:15ビギナーヨガ/TOMOKO→ハタアライメントベーシック/MICHIKO

・4月20日(土)13:45~15:00ハタフロー/TOMOKO→ハタアライメントアドヴァンス/MICHIKO

・4月24日(水)19:00~20:15陰陽ヨガ/MIHO→休講

・4月27日(土)12:00~13:15ビギナーヨガ/TOMOKO→ハタアライメントベーシック/MICHIKO

・4月27日(土)13:45~15:00ハタフロー/TOMOKO→ハタアライメントアドヴァンス/MICHIKO

 

【おゆみ野スタジオ】     

20194.スケジュールおゆみ野

・4月1日(月)10:00~11:15FLOW&瞑想/YUMI→休講     

・4月1日(月)11:45~13:00アロマビューティーヨガ/YUMI→休講     

・4月18日(木)10:00~11:15美UP/YUMI→ビギナーヨガ/SACHI     

・4月18日(木)11:45~13:00FLOW&瞑想/YUMI→BORN TO YOG/SACHI     

・4月22日(月)19:00~20:15BORN TO YOG/SACHI→休講     

・4月29日(月)10:00~17:15WSのため休講 ※19:00~20:15BORN TO YOG/SACHIは開講


     


2019年3月29日 (金)

プラネタリウムで星空ヨガ

2019年4月19日(金)

 

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【日時】2019年4月19日(金)18:30-19:30


【定員】60名 ※中学生以下の方はご遠慮ください


【チケット】3月19日(火)10時より7階ミュージアムショップにて販売


【料金】大人1000円/高校生900円


※ 2割引チケットのご案内(購入時に確認できるものをご提示ください)
・千葉市在住65歳以上の方
・障がい者手帳をお持ちの方と介助者1名様まで

 

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毎回、大人気の星空ヨガ、今回もマユ先生のリードで

神秘の世界へと誘います。

椅子に座った状態で行いますので、ヨガが初めての方、

体が硬い方、年配の方も安心してご参加いただけます。

ぜひ、非日常の世界をご体験ください。

 

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2019年3月22日 (金)

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉店
千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階
千葉駅東口を出て徒歩5分。
TEL:0120-963-872

おゆみ野店
千葉市緑区おゆみ野3丁目8-1 山太ビル2階 F号室
鎌取駅出入口2から徒歩5分。

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

メディア情報

2012年12月
TBS テレビ
「爆笑テレビナセバナール」

2013年6月
BAY-FM ラジオ
『SKY GATE TRAVELLIN'GLOOVE!!』

2018年5月
NHK テレビ
「おはよう日本!」


JADEYOGA

ヨガワークス