12月お寺ヨーガ@東禅寺〜リセット&瞑想〜

12月お寺ヨーガ@東禅寺

〜リセット&瞑想〜

 

 

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 日 時: 12月17日(日)  15:00〜17:30    

場 所:東禅寺 

参加費:1,500円

定 員:20名

講師:MITSUE (ハートオブヨガ講師)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、ハンドタオル

(男女別の更衣室、お茶のご用意がございます。)

冷暖房、駐車場:完備

※ ドアオープンは14:30からとなります。

 

 

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”いま、ここ”を味わうリセット時間

 

あわただしい毎日をリフレッシュするためにおすすめの

「お寺ヨーガ」

 

喧騒を離れた特別な空間で、深い呼吸とヨガの動きで

本来の自分を見つめ、ココロを穏やかに緩ませてくれる

ゆったりとした特別な自分時間をお過ごしください。

 

 

日常を忘れて「無」になるヨガを味わった後、

静寂の中で、ご自身と向き合う「瞑想」の時間を作ります。

忙しい私たちにとって大切な

「リセット、リフレッシュ」していく時間になります。

 

日頃の疲れを解放し、

静けさの中で心と身体と向き合う時間が、

ここで味わえます。

 

 

 

 

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当日のスケジュール

14:30~ ドアオープン、お着替え等ご準備
15:00~16:30 ハートオブヨーガ ヨガニードラ 呼吸
16:30~17:00 坐
17:00~17:30 ティータイム、お着替え 解散

<東禅寺について>

嘉暦2年(1327)に建立された、大変歴史のある千葉市唯一の禅寺になります。

千葉駅からバスで5分、郷土博物館下車すぐ。

毎週第3土曜日には坐禅会も開催されています。

http://www.sotozen-navi.com/detail/index_120005.html

 

 ※ お車でお越しの方は、お寺の内の駐車場をご利用ください。
(お寺の手前、ゴミ置き場を左折すると、お墓がありその横にも停められます)

※ ヨガマットのレンタル(300円)もございます、

お気軽にお問い合わせください。

 

 

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12月お寺ヨーガ@東禅寺

〜リセット&瞑想〜

 

 

日 時: 12月17日(日)  15:00〜17:30    

場 所:東禅寺 

参加費:1,500円

定 員:20名

講師:MITSUE (ハートオブヨガ講師)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、ハンドタオル

(男女別の更衣室、お茶のご用意がございます。)

駐車場:完備

 

 


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2017年11月10日 (金)

ヨガソルナ

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

(千葉駅東口を出て、徒歩5分です。)

TEL:0120-963-872

 


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