【 11月18日(日)】お寺ヨーガ@東禅寺〜リセット&瞑想〜

11月お寺ヨーガ@東禅寺

〜リセット&瞑想〜

 

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 日 時: 11月18日(日)  15:15〜17:30    

場 所:東禅寺 

参加費:1,500円(事前支払) 2,000円(当日現金)

定 員:20名

講師:MITSUE (ハートオブヨガ講師)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、ハンドタオル

(男女別の更衣室、お茶のご用意がございます。)

冷暖房、駐車場:完備

※ ドアオープンは15:00からとなります。

 

 

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”いま、ここ”を味わうリセット時間

 

あわただしい毎日をリフレッシュするためにおすすめの

「お寺ヨーガ」

 

喧騒を離れた特別な空間で、深い呼吸とヨガの動きで

本来の自分を見つめ、ココロを穏やかに緩ませてくれる

ゆったりとした特別な自分時間をお過ごしください。

 

 

日常を忘れて「無」になるヨガを味わった後、

静寂の中で、ご自身と向き合う「瞑想」の時間を作ります。

忙しい私たちにとって大切な

「リセット、リフレッシュ」していく時間になります。

 

日頃の疲れを解放し、

静けさの中で心と身体と向き合う時間が、

ここで味わえます。

 

 

 

 

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当日のスケジュール

15:00~ ドアオープン、お着替え等ご準備
15:15~16:30 ハートオブヨーガ ヨガニードラ 呼吸法
16:30~17:00 坐
17:00~17:30 お着替え 解散

※ドアオープンの時間が昨年と変わってます。

<東禅寺について>

嘉暦2年(1327)に建立された、大変歴史のある千葉市唯一の禅寺になります。

千葉駅からバスで5分、郷土博物館下車すぐ。

毎週第3土曜日には坐禅会も開催されています。

http://www.sotozen-navi.com/detail/index_120005.html

 

 ※ お車でお越しの方は、お寺の内の駐車場をご利用ください。
(お寺の手前、ゴミ置き場を左折すると、お墓がありその横にも停められます)

※ ヨガマットのレンタル(300円)もございます、

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 


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2018年9月27日 (木)

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

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おゆみ野店
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千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

メディア情報

2012年12月
TBS テレビ
「爆笑テレビナセバナール」

2013年6月
BAY-FM ラジオ
『SKY GATE TRAVELLIN'GLOOVE!!』

2018年5月
NHK テレビ
「おはよう日本!」


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