新講師のご紹介～ATUKOあつこ先生～

1987年22歳から、エアロビクスに通い始め 仕事しながら、毎日スタジオに通う日々、

35歳にエアロビクスインストラクター資格取得し 2年間 スタジオにて、

レッスンを持ちましたが、膝と腰を痛め 結婚を機にエアロビクスを断念

名古屋にて、初めて、ヨガに出会い、膝 腰痛がみるみる良くなり、

2003年38歳から本格的にヨガに通い始め

名古屋藤が丘 e-stleホットヨガスタジオにて、 インストラクターとしてレッスン開始しました。

ヨガを始めて、自分の身体の中の細部の変化に気づくようになってきました。

毎日、無意識に行っていた沢山の行為

それは、自分という意識が全ての行動を支配していた事。

 呼吸、 飲食、  無意識にしていると

気持ちと身体に良くも悪くも変化が現れてくること など。

 自分を丁寧に扱う、

出来る限り出来る範囲ですが 

自分が思う 良い行動、

自分を優しくしていくと周りの人にも優しく大事に接する事が出来るようになるということ。

ヨガを行っている時 、一瞬毎に変わる

自分の中の多くの感情感覚に意識をむけれるようになってきたように思います。

そんな、毎日の変化を受け入れる 気持ちの余裕

心の浄化をお手伝いできればと思います。

2005年 40歳千葉県現住所転居

2011年45歳東京新宿YMCヨガスクール ヨガインストラクター資格取得

2011年46歳YogaPlus外部講師としてレッスン開始

2012年YogaWorks200時間取得

2014年JoeBarnett YinYoga30時間TT取得

2015年内田かつのりアナトミック骨盤ヨガTT取得

2015年AcoYogaテンセグリティーヨガTT取得

     JanetLau30時間YinYoga シークエンスTT取得

     長谷川智骨ナビ1ベーシック指導者養成取得

現在、yogaプラス,ファーストシップ等、都内人気スタジオで講師として活躍中。