更新情報

 ヨガソルナのティーチャーズトレーニングの特徴は

その「内容の濃さ」にあります。

 

まず、カテゴリーを9つに分け

それぞれの内容を更に、細かくブレイクダウンして

生徒さん1人ひとりに理解しやすいよう

講師達の実体験や、日常に下ろした説明をしていきます。

(これらは、実際に現場に出た時に、ご自分の言葉で説明できるように

なるために、重要なプロセスです。)

 

その中には、日々変化し続けている、解剖学理論のなかでも

もっとも、最新の「解剖学」を提供、また、

「哲学」を深めるために、様々な工夫が施されています。

 

そして、2012年、今回のティーチャートレーニングの特徴として

15日間、バリ島ウブドでの集中リトリートにて

(世界中のヨギが集まる特別なリトリート施設です。)

まったくの日常から離れて、

2週間たっぷりヨガ漬けの毎日を送っていただきます。

お食事はもちろん、3食オーガニックベジタリアンミール付き

個室Villaには、それぞれシャワールーム、 無料wifi, サウナ等も完備されています。

途中の自由時間には、地元の観光時間等があり、リフレッシュしていただけます。

そして、帰国後、ソルナスタジオでの実技実践講座と

この2部制に分け、最後に修了試験となります。

 

これらの時間の中に、アサナはもちろん、他スタジオでは

味わえない、様々な特色をご用意しております。

 

このトレーニングを修了すると、全国125か所でヨガを教える事の出来る

「200時間全米ヨガアライアンス」の認定資格が与えられます。

 

しかし、このトレーニングで、全ての方が卒業できるわけではありません

皆さんお一人お一人の「自主性」、

そしてご自身の、「努力」「情熱」

初めて完成するという事を、お伝えしておきます。

 

さらに、詳しい内容をお聞きになりたい方は

info@yogasoluna.com

「TT説明会」とご明記の上、メールにてお送りください。

追ってスタッフより、ご連絡差し上げます。

 

 

 


2011年12月15日 (木)

12月23日 祝日イベント

YIN YOGA  90分 Long version

~ Rejuvenate~

冬の免疫力UPシリーズ

 

私たちの身体は、

川の流れのように

全ての部分が繋がっています。

ある部分に障害がおこると

その川がせき止められるように、

他のすべての場所に影響が及びます。

 

このシリーズでは、これからの季節に特有の

冷えからくる免疫力の低下、

咽の痛み、

朝寝起きが悪い

多忙からくる、精神的な疲れ

浮腫みや、胃腸障害などの

不調和を

東洋医学の「経絡システム」を用いて、

改善していきます。

 

それぞれのポーズを、

5分から7分間の長いホールドで

身体に走る経絡を効かせ、

繋がっている臓器へと

気、血液、体液、ホルモン等の物質の

運搬を助けます。

 

コースの最後には、

私たちの身体の中にある5元素

土・火・水・金・木の全ての要素が整い

心身ともに、深い静寂を得ることが出来ます。

 

日程: 12月23日(金) 天皇誕生日 

場所: YOGA SOLUNA STUDIO

時間: 11:45~13:30

参加方法: 予約フォームはこちら

参加費用: メンバー チケット+¥1,000 

        月謝会員 ¥2,000

        非メンバー ¥4,000

 

講師プロフィール

ヨガソルナ主宰 

石井佑未子 Yumiko Ishii

 

 

 

 

 

 

学生時代に、単身渡米、渡伊し、

世界の様々な 文化、世界観、宗教観を目の当たりにし、

より自由な自分らしい生き方の探求に目覚める。

その頃、夢中になっていたダンスワークの一環でヨガに出会い、

 内面の深い静けさと、

様々な出来事が同時に人生にリンクしたことに、

より興味を持ち始める。

帰国後、全米ヨガアラアンス200時間を取得、

N.Y, L.A, 日本にて数多くのヨガ経験を積み

2008年ヨガソルナを立ち上げ、

2011年、ヨガスタジオYOGA SOLUNAを設立、

独自のスタイルで、開放と静けさをコンセプトに

アイアンガーベースのハタヨガをメインに指導。

現在も、人生の探求者として、人生への学びの旅を続けている。

 E-RYT 200 公認ヨガインストラクター

Yin yoga  公認ヨガインストラクター

 

 

 


2011年12月10日 (土)

12月23日 祝日イベント

SURYA YOGA

WORKSHOP

Deep control PRANAYAMA

~呼吸を制御するテクニック~

 

人間が生きていく上で絶対に必要不可欠なもの、

それは「呼吸」です。

ヨガでは、この「呼吸」のコントロール方法のことを

「プラーナヤーマ」と言います。

「プラーナ」とは、すなわち、エネルギー=「呼吸」のこと。

「アーヤーマ」とは、「コントロール」という意味があります。

人間は生きている間は、常に呼吸しています。

それは、生命とエネルギーの源として繋ぐエネルギー源。

一日を通して、私たちが「無意識」に行っているもの。

しかし、「呼吸」は私たちの日常生活の送り方、

感情の動きによって

様々な影響を与えます。

生活が不規則になったり

ストレスがたまってくると、

プラーナの流れは弱まり

妨げられます。

それによって、日常の呼吸が浅くなり

「エネルギーの枯渇」をこうむることになります。

こうしたプロセスを転換させ、

呼吸を自ら「コントロール」することによって

ご自身の「感情」をも、

コントロールすることが可能なのです。

それによって、

呼吸は心を開く手段となり、

集中力を磨き、

時に非生産的なネガティブな感情を

手なづけ心の本質をみつめます

呼吸をコントロールする能力が高まれば、

長い人生の旅路の中で、

困難に打ち勝つ、生命力精神力をも強化されます。

そのためには、まず、


「喉」の繊細なコントロール能力が、必要です。

今回は、数ある呼吸法の中から、
喉のコントロール能力を高める呼吸法をいくつか、ご紹介します。

※ 前半は、SURYA YOGAの「アサナ」を行い

後半は、プラーナヤーマ、瞑想へと進んでいきます。


日程: 12月23日(金)天皇誕生日 19:00~21:00

場所: YOGA SOLUNA STUDIO

参加予約: 申込フォームはこちらです。

参加費用:  メンバー チケット+¥1,000 
月謝メンバー¥2,000
非メンバー¥5,000

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講師PROFILE

井上 馨  (SURYA GIRI)

2004年 八丈島で、石井秀明氏に出会い、ヨーガを学ぶ。
2005年 成瀬ヨーガグループに入会。
2006年 インドで半年間ヨーガ修行をする。
2008年 成瀬ヨーガグループ師範科に登録。
講師としての活動を始める。
2010年 GREEN ROOF SURF ASHRAM で、
ヨーガクラスを開講。
2011年 ガンジス川の源流ゴームクでヨーガの師である
成瀬雅春師の元で修行し『スーリヤ・ギリ』の名を授かる。

是非、皆さんお誘い合わせのうえ、ご参加ください。


2011年12月10日 (土)

お待たせしました!!

以前から、リクエストが多かった

『月謝会員』の募集を、

今月から開始しました!!

 

月々、なんと、

¥15,000で、一週間全23クラス、通い放題。

とっても、お得なプランです。

毎月の引き落としなので、安心して続けられます。

 

2012年からは、

ヨガのあるライフスタイルを、お過ごしください。

きっと、ご自身の身体の変化はもちろん

心の変化も、感じられるはず。

 

 

スタートは来年1月からですが、

今月に月謝会員登録をされる方は

なんと、今月は、通い放題で無料となります!!

 

※ 月謝会員様は、限定30名様で締めきらせていただきますので

ご了承ください。

 

詳しいお問い合わせは…

お電話: 0120-963-872

e-mail: info@yogasoluna.com

ヨガソルナまでの道順:

千葉駅東口徒歩5分、センシティを抜けて、向かいローソンの角を

入って、まっすぐ一つ目交差点の4階です。向かいは『すし幸』さんです。

★オレンジ色の看板が目印。


2011年12月4日 (日)

ヨガソルナから、嬉しいお知らせ

12月限定の入会金無料キャンペーン開催中!

ヨガソルナでは、一年間の感謝の気持ちを込めて、

12月のみ、入会金無料キャンペーンを開催中です。

今月のみの特別なキャンペーンです。

12月中にご入会の方、全員

入会金通常¥5000のところ、なんと 『無料』 になります!

しかも、月謝会員を登録されると、今月のレッスンは

全クラス、通い放題で、全て無料となります。

※月謝会員は先着30名様で締めきらせていただきますので

ご了承ください。

 

またとないこのチャンスをご活用ください。

まずは、体験レッスンにお越しください。

全クラス、予約なしで、体験いただけます。

マットレンタルは、毎回無料です。

来年から、新たに新クラスの増設や、

全米ヨガアライアンス講師養成講座、

その他、都内でしか受けることのできない

貴重なクラスを続々ご用意しています。

是非、この機会にソルナへお越しください。

 

住所: 〒260-0028 

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

 

道順:千葉駅東口を出て、センシティを抜けて、大通り目の前の

ローソン角を入って、すぐの4階です。オレンジの看板が目印★

角の交差点で、向かいは『すし幸』さんです。

その他のお問い合わせ…

お電話: 0120-963-872 

E-mail: info@yogasoluna.com

ヨガソルナまで


2011年12月4日 (日)

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉店
千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階
千葉駅東口を出て徒歩5分。
TEL:0120-963-872

おゆみ野店
千葉市緑区おゆみ野3丁目8-1 山太ビル2階 F号室
鎌取駅出入口2から徒歩5分。

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ


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