更新情報

<4月からの新クラス・講師のお知らせ> 

 

4月から、新しい講師によるクラスが始まります。

チャレンジしながら楽しんでいただけるクラスです。

 

毎週水曜日 19:00 ~ 20:30 Zuddha Yoga(☆☆)

 

担当:Nori先生

 

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【Zuddha Yoga(ズッダヨガ)とは?

 

創始者は、ヨガソルナでもおなじみWaylon Belding。

 

“Zuddha”とは、サンスクリット語で「純粋」「透き通った」「明瞭」という意味。

伝統的な瞑想、呼吸法などのクリヤ、アーサナを通して

Body・Mind・Spiritをズッダ(クリアで純粋)な状態に向かわせます。

 

ゆっくり深い呼吸で動いていき、ホールドも少し長めで、

アーサナをしながらまるで瞑想しているかのように深く自分に集中していきます

 

ズッタヨガというと後屈や逆転系のアドバンスポーズが多いクラスもありますが、

その日に合わせて

ズッダビジャ(ズッダビギナー)をベースに進めていきます。

初心者の方には軽減法のポーズもお伝えしますし、

中上級の方にはアドバンスポーズで集中力を高めて自身のプラクティスを深めてみましょう。

 

 

 

 

【プロフィール】

~Nori~

 

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 エアロビクス、アクアビクス、ジムトレーナーなどフィットネス指導歴20年以上。

現在もスポーツクラブをメインに指導しています。

ヨガとの出会いは、某社にてフィットネスヨガのビデオの企画、制作を担当。

心身の癒し効果を自ら体感し、ヨガの素晴らしさに魅了されました。

それ以来、体とのケアも兼ねてヨガをトレーニングの一環として取り入れています。

 

2014年 Jivamukti Yogaの正式指導者であるMahiro師との出会いによって、

ヨガとの深い関わりを学び、精神的な礎ができました。

 

毎日の忙しさに飲み込まれてしまいそうな自分を

「be here now(今ここにいる)」ということを思い出せてくれます。

さらに日常のライフスタイルにヨガの実践を目指すべく、

ウェイロン・ベルディング師に師事し、Zuddha Yogaシニアティーチャー取得。

 

毎日がオープンハート、穏やかでマインドフルな 生活を送れるよう、ヨガの練習に励んでいます。

ぜひ、一緒にハッピーになりましょう!

Zuddha Yogaでお待ちしています。

 

大手フィットネスクラブヨガ養成コース修了

全米ヨガアライアンスRYT200時間TTC修了

Zuddha Yoga300時間TTC修了

Zuddha Yogaシニア・ティーチャー全米ヨガアライアンス500時間(RYT500)取得

陰ヨガTTC修了

シニアヨガTTC修了

リストラティブヨガTTC修了

NESTAメンタルフィットネストレーナー取得

 

 

 

 

毎週水曜日 19:00 ~ 20:30 Zuddha Yoga(☆☆)

 

担当:Nori先生

 

みなさま、どうぞよろしくお願いいたします!

 

YOGA SOLUNA.

 

 

 

 


2017年3月25日 (土)

マインドフルネスYOGA&

バンスリー演奏会の誘い

 

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日程:4月9日(日)

時間:15:45〜17:30

場所: YOGA SOLUNA

担当講師: ヨガ:YUKO バンスリー:寺原太郎

参加費: チケットプラス1,000円 /  月謝会員プラス1,500円
                   一般 4,000円

 

日曜の黄昏時に、バンスリーの音楽とともに

マインドフルネスヨガを体験していただきます。

バンスリーの音色は、「1/fゆらぎ」と言われる

非常にリラックス効果の高い波長の音楽です。

例えていうと、私たちの心臓の音、ろうそくの炎のゆれ、

波の感覚、雨音など…。

 

呼吸に合わせて行うマインドフルネスヨガと一緒に聞くことで

脳波がアルファ波、さらにはシータ波に引き上げられ

瞑想効果を一層高めることが期待できます。

 

心や体への気づきを養い、今この瞬間に留まる事で、

より深い受容と平安を体験することができます。

詳細はこちら


2017年3月25日 (土)

 4月の代行・休講クラスのお知らせ

 

 

4月の新クラス・ワークショップのお知らせ

45日(水) 1530~ ソルナお茶会

49日(日) 15:4517:30 マインドフルネスYOGA&バンスリー演奏会
                
ヨガ:YUKO バンスリー:寺原太郎

429日(土・祝) ヨガソルナ6周年記念イベント in千葉公園 お花見広場
        10:00
1200 パークアクロヨガ
        13:00
1500 アクロヨガセラピー&タイマッサージ/ 西浦莉紗

・毎週月曜日 15451700 スリングヨガ Haiping
       18
301945 ビギナーヨガ Haiping

・毎週水曜日 15451700 ハタフロー Maitri
       19
002030 Zuddha Yoga Nori

・毎週木曜日 18301945 マインドフルネスヨガ YUKO
       20002130 アシュタンガビギナー EIKO

・毎週金曜日 10001115 Hatha Yogaアライメント MIHO
       11
451300 ストレッチヨガ Haiping

・毎週土曜日 11451300 ビューティーデトックスヨガ Maitri
・毎週日曜日 13451500 マインドフルネスヨガ YUKO
       15451700 ヴィンヤサフロー Maitri

 

4月の代行・休講クラスのお知らせ

45日(水) 15451700 ハタフロー Maitri → 休講

49日(日) 13451500 ストレッチヨガ YUKO
       15:45
17:30 マインドフルネスYOGA&バンスリー演奏会 
       18
001915 スリング・ヨガ Haiping 休講

413日(木) 18301945 マインドフルネスヨガ/ YUKO → 陰ヨガ EIKO

415日(土) 11451300ビューティーデトックスヨガ/ Maitri 
                          → ストレッチヨガ Haiping

4月16日(日) 9001100 マイソール / YUKIO  
             → 10001115  リフレッシュヨガakko

4月23日(日) 9001100 マイソール / YUKIO  
             → フルプライマリーLED / akko

430日(日)13451500 マインドフルネスヨガ YUKO
               → Meditation Yoga Maitri

 

 

 

 


以上、ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

 

YOGA SOLUNA.

 

 


2017年3月25日 (土)

~2017年5月ママヨガ&マタニティスケジュール~

 

5月1日(月)マタニティ

5月8日(月)ママヨガ

5月15日(月)マタニティ

5月22日(月)ママヨガ

 

※ いずれも、予約制になりますので、

ご参加の際は、下記までご連絡ください。

 

info@yogasoluna.com まで

1.お名前
2.お電話番号
3.ママorマタニティ
4.マタニティの場合何ヶ月目か、ママヨガの場合お子様の人数と年齢

 

以上を、お送りくだされば、ご案内メールをご返信いたします。

 

 

ママヨガ

 

 

 

 

 

 

 

千葉のママ&プレママさんの、素敵なコミュニティの場となりますように。

 

YOGA SOLUNA.

 

 

 


2017年3月24日 (金)

 ~満席になりました~

 

あーすじぷしー☆ サプライズイベント

「Callingスピリットトーク」 by Maho Shono

 

 

日時:3月28日(火)

時間:15:00~17:30

場所:YOGA SOLUNA

参加費:5000円 ( 当日お支払いください。)
人数:35名
予約定員になり次第キャンセル待ちとなります。

 

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自分の心にウソをつかないと決めること。

夢や目標などといった呪縛から解き放たれて、

ただワクワクする人生を目指して、

自分たちが主人公となって紡いでいくという

生き方を実践されている人がいます。

あーすじぷしー。

心の奥からのメッセージは、

もしかしたら、魂からの「ノック」のきっかけになってくれるのかもしれません。

 

 

心を大切に生きること。
世界を愛して生きること。
自分の人生を愛して生きること。

この生き方が世界の当たり前になる様にと活動しているのが
「あーす・じぷしー」です。
http://www.earthgypsy-nahomaho.com/home


双子のNahoさん、Mahoさんがこの「あーす・じぷしー」という生き方を
言葉や絵、色、感覚で世界に発信しています。
今回、ソウルカラーアーティストであるMahoさんがヨガソルナに来てくれる事になりました。

https://matome.naver.jp/m/odai/2143376832111667501

愛の世界で生きるMahoさんの言葉に触れて、本当のワクワクの感覚を思い出していきましょう…。

 

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  詳細はこちら


2017年3月2日 (木)

ヨガソルナ

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

(千葉駅東口を出て、徒歩5分です。)

TEL:0120-963-872

 


JADEYOGA

ヨガワークス