ヨガソルナ6周年記念イベント
パークアクロヨガ＆
アクロヨガセラピー＆
タイマッサージWS
日程：4月29日 10：00～
場所：千葉公園 お花見広場
ヨガソルナ6周年を記念して、
今年もお花見パークヨガパーティーを開催します！
今年は、アクロヨガジャパン代表、西浦莉紗さんをゲストにお迎えして
アメリカ西海岸で生まれ世界各国で大ブームのアクロヨガを
太陽の下でのびのびと楽しんじゃいましょう！
スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、
この３つの要素を柱として柔軟性、筋力アップはもちろん、信頼感、つながり、
好奇心を育み愛も深まると言われるユニークなヨガのスタイルです。
■10：00～12：00 SOLAR
外でも楽しもう！パークアクロヨガ
（※ 雨天の場合は屋内で行います。）
世界中で話題のアクロヨガ!!
アクロヨガで世界を飛び回るRISAが、オリジナリティー溢れる、
楽しい・HAPPY・気持ち良いアクロヨガを皆さんにお伝えいたします！
まずは簡単なポーズからチャレンジしてみましょう♪
このクラスでは、初めての方向けに基本的な身体の使い方、
誰でも簡単に出来るアクロヨガのポーズを丁寧にお伝えしていきます。
アクロヨガは身体が柔らかくないと出来ない、
アクロバットが出来ないと難しい、というイメージがあるかもしれませんが、
全くそんな事ないのです！
なんとお子様からシニアの方まで楽しめるヨガなのです。
子供の頃に遊んだ飛行機〜！！
そんなに難しくないですよね？それと同じ原理です♪
SOLERの練習では、体幹を使い身体を支え、
繊細な重心移動でポーズからポーズへ移行していくため、
１人の練習に戻った時に身体の使い方が明確になり、
出来なかったポーズがすんなり出来るようになる事も。
人に委ねる事の心地良さ、達成を共有する喜び、
楽しいボディーワークと外の気持ちよさを全身で感じて、
心も身体もハッピーにしていきましょう！
■13：00～15：00 LUNAR
アクロヨガセラピー&タイマッサージ
（※ 雨天の場合は屋内で行います。）
アクロヨガセラピーという言葉は、あまり聞き慣れない言葉かと思いますが、
《宙に浮くリストラティブヨガ》もしくは、《空飛ぶタイマッサージ》と表現すると、
少しはイメージ湧きますでしょうか。
上になる人（フライヤー）は完全脱力状態で身を預け、
下の人（ベース）が下から腕や脚を使ってマッサージしてあげます。
そして、２人で行なうヨガとも言われる“タイマッサージ”を
フライヤーがベースへ感謝の気持ちを込めて行ないます。
互いに癒し、信頼し合い、１人では味わえない極上のリラックスを体験する事ができます。
このLUNERの練習では、重力を利用して
マットの上では味わえないディープなストレッチや、
骨盤調整、リンパマッサージの効果が期待できます。
さらに相手に身を委ねる事で心の解放にも繋がります。
ヨガもタイマッサージも経験がなくても安心してご参加頂けるクラスです。
この機会にぜひ体験してみてください！
３人で協力しながらポーズを練習していくため、出来た！という達成感や、
協力し合う事の大切や、相手を思いやる気持ち、
繊細な感覚を身体で感じる事ができます。
他のヨガとは少し違うところは、
クラスが終わったあと、みんながとっても仲良くなる事です！
＜対象者 ＞
身体の硬い方、ヨガをした事がない方でも、どなたでもご参加頂けます。
お子様連れもOKですがレッスン内容は大人向けで開催させて頂ければと思います。
（参考までに、、私の祖母８６歳も一緒にアクロヨガをしてます！）
また、妊婦さんもご参加頂く事は可能ですが、
掛かり付けの医師の許可が必要となります。
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講師プロフィール
西浦莉紗（RISA NISHIURA）
アクロヨガジャパン代表/ Acroyoga 正式指導者（Level2）
/Acro Revolution正式指導者/全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ)
インド•アメリカ•アジア各国など世界中を旅する傍ら、
2008年から都内を中心にヨガの指導を始める。
世界各国で生活をする中でアクロヨガにたまたま出会い、
最初にヨガに出会った時と同じく、これだ！という直感と、
ボディーコミュニケー ションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。
広めていきたい！という強い気持ちが生まれ、
アジアで唯一のAcroyoga正式指導者(Llevel2）となり、
2013年、”ACRO YOGA JAPAN”を代表として立ち上げる。
現在は様々なヨガのイベントや、日本のみならず海外でも勢力的にWSを行い、
TVや雑誌、CMモデル、ラジオ出演など
アクロヨガをブームではなく流派にしたい！という想いで、活動の幅を広げている。
■西浦莉紗オフィシャルサイト
http://risa-yoga.com
■アクロヨガジャパンHP
http://acroyogajapan.tokyo
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ヨガソルナ6周年記念イベント
パークアクロヨガ＆
アクロヨガセラピー＆
タイマッサージWS
日程：4月29日 10：00～
場所：千葉公園 お花見広場
参加費：各一般 4,000円 メンバー 3,500円
通し割 一般 7,500円 メンバー 6,500円
お一人でのご参加も大歓迎です！ぜひご参加ください。