終了しました:【5月17,18日】房総ヨガリトリート with Peter Rusell 2014

房総ヨガリトリートwith Peter Rusell 2014

-大自然の中で、たっぷりヨガ三昧の2日間-

 

 
 
大自然の山奥でヨガにどっぷり浸かりながら
マクロビオティックとクリスタルボウルでリフレッシュする2日間!
 
千葉県房総半島にある、手つかずの自然に囲まれた空間の中で
朝は瞑想、サンライズヨガに始まり、
地元無農薬野菜をたっぷり使ったヘルシーなグリーンスムージーの朝食や
『オーガニックマクロビオティック料理』の夕食を堪能します。
2日間でたっぷり『4つ』『ヨガワークショップ』も楽しみながら
夜はじっくり『瞑想』『クリスタルボウル』で癒され眠りにつきます。
 
※WSには、全て日本語の通訳が付きますので、ご安心ください。
 
ガイドはPeter Rusell。
ヨガの基礎から呼吸法のテクニックまで全4部門のヨガワークショップを行います。
どの部門も新しいご自身を発見するユニークなテクニックを体験できます。
 皆さんもご存じのとおり、ヨガは身体において呼吸とメンタルのレベルに働きかけます。
愛情深いピーター先生とのひとときで、 心も、からだも、
生まれ変わったような感覚をぜひ味わってください。
 
フリータイムでは、千葉県房総で人気の秘湯、
『源泉かけ流し温泉』でゆっくりと『何もしない時間』を楽しんでください。
そして、自然保護区として守られた手つかずの自然から
素敵なインスピレーションを見つけてください。
ココロも身体もクリアになったスペースに飛び込んでくる発見は、
きっと、新しい扉を開くきっかけになってくれることと思います。

 

 

◆◆◆

・日時 2014年5月17日(土)~18日(日)

 ・場所 房総 七里川温泉

・集合時間 14時03分 ・送迎 

JR内房線蘇我駅12時22分発君津行きより

JR 久留里線上総亀山駅14時03分の

電車に合わせてお迎えにあがります。

 

 ・参加費 35,000円  (各WS単発4,000円)

※早割3月までにお申し込みで32,000円

(送迎 1泊2食 4回ワークショップ、講義代込)

・定員 限定12名

(お部屋は人数により2名~4名様の合い部屋となる場合がありますので、ご了承下さいませ)

 

◆◆◆

スケジュール/内容

5月17日(土)

14:03 上総亀山駅集合

14:30 七里川温泉受付/自由時間

15:00 オープニングセレモニー・自己紹介

15:30 YOGAワークショップ①

<内容ーより良いポージングのためのスキル、安全にヨガを行うためのテクニックを学ぶ>

受け身のポーズから開始。(インヨガのようなポーズですがより効果的なもの。)

☆プロップスを使用するので初心者もOK

後半、身体を注意深く動かし脊椎の緊張を解くスタンディングポーズ

18:00 夕食

19:30 YOGAワークショップ②

<内容-瞑想のためのディーププラクティス>

2時間の静かな時間の中での座のポーズ、瞑想への導きとシンプルなプラナヤマ。

クリスタルボウルヒーリング

21:30 お風呂、自由時間

 

5月18日(日)

6:00 起床

6:30 YOGAワークショップ③

<内容-集中力を高めマインドを覚醒するためのテクニック>

1時間30分のプラナヤマ瞑想。動かずに座ることで集中を高め、また力強い呼吸法を行います。

8:00 軽い朝食 (ヨギの為のグリーンスムージー、季節のフルーツなど)

9:30 YOGAワークショップ④

<内容-コネクションへのフロー>

完全なアサナプラクティス。ウォームアップ、スタンディング、ビンヤサフロー、

バックベンド、ツイスト逆位、難しいポーズ等を行います。

短いプラナヤマと静かな座位で終了。その後、Q&A

13:00 ランチ 懇親会

14:30 送迎 

 

 ◆◆◆

 Welcome to Bousou Yoga Retreat.

A beautiful holiday is refreshing, we all love to see things a different way.

Yoga retreat has added benefits that make a holiday very joyful.

We practice carefully but vigorously, stimulation and relaxation come in parts that becomes balance.

Peter can guide you expertly. 15 years deep practice,

good communication and four teacher training courses means he has alot to share.

Peter is also kind but strong so we get the best from the practice and have and enjoyable time.

Please join us to discover a deeper side of yourself.

 

<YOGA WORK SHOP>

“Yoga has two parts in the learning process:

One is the safety and competence in the practice,

 the other is the direct experience of the effect of the practice.

 

Think of it like learning to drive.

 Car drivers must learn basic skills to operate the vehicle and understand codes of the road traffic.

To be an excellent driver one must learn to flow with the traffic, create efficiencies and enjoy the drive.

 

Integration of skills and experience by sincere practice is essential to bring about accelerated learning in Yoga.

I want to share how I mix these qualities into my practice. It brings me sweetness so I want to share it. 

 

This weekend I bring these lessons to Chiba,

Saturday I teach essential skills for standing postures that are important to understand for your safety and to ensure correct result.

I will guide you to work your legs so the whole body sings from the poetry of your leg work.

This is skills, information. We go slow, we double check. I double check you.

 

Sunday I teach all day program. This is for the experience of yoga.

 Sequence of the practice, our quiet focus and sincere effort build an inner experience.

Finding the flow of life is the effect of yoga practice.

Using special breathing practice (pranayama) and careful concentration as we move or remain still.

This combination of practice is special gift from India, please enjoy with me.

 

Om 

Peter.

 

◆◆◆

PROFILE

Peter Rusell

 イギリス、マンチェスター出身。

12年以上ヨガを学び、世界を渡り、ヨガ道を追求しています。

毎年インドでリトリートを開催。 彼はハタヨガの伝統的で型にはまらない側面を受け入れ、

日本、ヨーロッパでワークショップを開催しています。

詳細はwww.byoga.co.uk

 

Originally from Manchester,Peter Roussel has followed the trail of yoga around the globe. Trained in India and Australia,he holds annual retreats in India and gives workshops in Europe and Japan, embracing the conventional and unconventional aspects of Hatha yoga.

See www.byoga.co.uk

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・お申し込み・問い合わせ

YOGA SOLUNA

info@yogasoluna.com

※下記にある申し込みフォームからお申し込み下さいませ。

 

 

 


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コメント

2014年3月24日 (月)

ヨガソルナ

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

(千葉駅東口を出て、徒歩5分です。)

TEL:0120-963-872

 


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