ヨギーのための仏教講座
～仏教哲学・瞑想と呼吸法～
日程：7月14日（土）
時間：9：00～12：00（３H）
参加費：6,800円
場所：YOGA SOLUNA 千葉店
講師：MOMO
終了しました！
海外に行って自分の宗教を聞かれた時に
「仏教徒」と答える人は多いでしょう。
仏教徒ではなくても日本に生活していれば、
お寺に参拝する機会は少なからずあるかと思います。
でも、具体的に仏教の教えや哲学について知っている人は
あまり多くないのではないでしょうか？
仏教とは何でしょう？宗教？哲学？それとも修行？
チベットやタイなど他の仏教国と日本の仏教に違いはあるのでしょうか？
この講座では、仏教徒ってなに？という基本的なところから、
主にお釈迦様の説いた仏教の哲学についてをやさしく解説していきます。
同じインド生まれのヨガと仏教の考え方には共通する部分も数多くあります。
その「同じところ」と「違うところ」も見ていきましょう。
そして、それをどのように日常生活やヨガの練習に活かしていくのかを学び、
実践していきましょう。
クラスの後半では仏教の伝統的な瞑想も実践します。
本来は、ヨガの練習や座った瞑想をしている時だけではなく、
例えば食事をしている時や、仕事や家事をしている時にも「マインドフル」でいることや瞑想の実践をする事は可能なのです。
最初のうちは一人で座るよりも、経験者の指導がある場の方が安心して自己の内面に向き合うことが出来ると思います。瞑想に興味がある方も、初心者やインストラクターのスキルアップとしてもお勧めです。
ノートと筆記用具をご持参ください。
＜講座内容＞
座学講座で取り扱う内容
・仏教の歴史～お釈迦さまから上座部、大乗、密教まで～
・苦しみとは何？「四苦八苦」について
・苦しみを解決する方法「四聖諦」について
・仏教徒とは？「八正道」について
・ヨガと仏教について
瞑想講座で取り扱う内容
・呼吸を観察する瞑想
・慈悲の瞑想
・「気づき」の瞑想
＜ Momo プロフィール＞
仙台市出身国立音楽大学を声楽専攻で卒業。
卒業旅行で訪れたインドでヨガに出会い、ヨガが大好きに。
2004年にケンハラクマにアシュタンガの手ほどきを受け
2007年よりインドマイソールに定期的に渡印。
kPJAYIで故パタビジョイスとシャラートジョイスに師事し、
プライマリとセカンドシリーズの全ポーズの正式指導資格を授与。
現在はケンハラクマ主催のIYCでの早朝マイソールクラスを中心に、
都内近郊を中心にアシュタンガを指導。
月間延べ600人を超える通常クラスの他にも、
経済産業省・電通をはじめとする企業でのヨガの指導や、
ワークショップなどその活動は多岐にわたる。
2008年に京都のヴィパッサー瞑想センターで
ゴエンカ師のヴィパッサー瞑想10日間コース終了。
以降、10年に渡りヨガの修練と平行して瞑想の実践を続ける。
2016年より高野山大学大学院修士課程で仏教を学び、
高野山真言宗で出家(得度)・授戒。
今年３～４月の２か月間を高野山で過ごし四度加行前期修了。
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ヨギーのための仏教講座
～仏教哲学・瞑想と呼吸法～
日程：7月14日（土）
時間：9：00～12：00（３H）
参加費：6,800円
場所：YOGA SOLUNA 千葉店
講師：MOMO