ヨガ解剖学集中講座
身体のことがよく分かる！ヨガ解剖学
～あなたのヨガが飛躍する身体の使い方講座～
日時：６月４日（土） 12:00-14:30 肩関節基礎編
15:30-18:00 肩関節アーサナ応用編
料金：1講座4,000円
＊通し割7,500円
定員：20名
講師：Kengo（野村賢吾）
星の数程あるヨガの流派の中でポーズのアプローチも多く存在します。
心と身体を統合的に捉え、安全で効果的な練習、または指導をするために
まずは知っておきたきたい身体の構造を学べる講座です。
今回のWSでは、関節や筋肉のメカニズムを知り、
個々に異なる(男女差もあります)形状や身体の癖も見ながら身体に体するアプローチを進めていきます。
医療系の専門学校を卒業され、鍼灸師でもあるケンゴ先生の解剖学的視点から
難しいと思われがちな解剖学講座も身体を通してダイレクトに感じられます。
簡単なテキストを使いながら骨格や筋肉の走行のラインに触れ、
正しい身体のアクションを学んでいきます。
自由度を出しながら安定感も手に入れる身体の使い方〜肩関節編
日時：６月４日（土） 12:00-14:30肩関節基礎編
15:30-18:00 肩関節アーサナ応用編
肩関節は人間の身体の中で最も自由度の高い関節です。
それ故、クラスでヨガを楽しみながらもたまに
『このポーズは本当にこの肩の位置でいいのかな？』
『このポーズがどうしても安定しないけど、なぜだろう？』という疑問を感じたことがありませんか？
カラダの機能は必ず構造に従います。
クラスでの疑問の解決、怪我の予防にも大切な基本的な関節の構造、筋肉の使い方など理解してみましょう。
自らのカラダを構成するパーツを分析し、ペアワークを交えながら見て、触れて、感じて
より立体的に身体の理解を深められるように工夫しました。
他との比較ではなく自然に自分のアサナの在るべき姿がみつかり、
心地よい身体のポジションに自分のカラダが納まります。
ポーズを頭と身体で理解し心で感じ始めます。
～こんな人にお勧めです！！～
＊これだけは知っておきたい、肩関節の構造、肩甲骨の位置関係と動き。
＊関節が安定する仕組み、各関節には安定ある場所や力の発揮しやすい場所を知りたい。
＊個人差がある身体の見分け方。
＊安全なアジャストにも繋がる肩の構造とそれを支える筋肉の走行
＊繊細な肩の構造そのアシスト大丈夫ですか？
＊アームバランスがどうも上達しない、もしくは、正しい指導がいまいちわからない。
プロフィール～Kengo（野村賢吾）～
ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師。
スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした
サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
自由で創造性豊かなビンヤサヨガ（動きと呼吸の連動したスタイル）を得意とし、
ヨガを”音”で表現する『音YOGA』鎌倉Quiet timeを主宰,ヨガとクリスタルボールの生演奏が楽しめる。
より深くヨガを理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、
専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。
ホームページ http://www.quiettime.jp
スポンサー LUZ e SOMBRA(www.luz-e-sombra.com)
ヨガ解剖学集中講座
身体のことがよく分かる！ヨガ解剖学
～あなたのヨガが飛躍する身体の使い方講座～
日時：６月４日（土） ③12:00-14:30 肩関節基礎編
④15:30-18:00 肩関節アーサナ応用編
料金：4,000円
＊通し割7,500円
定員：20名
講師：Kengo（野村賢吾）