更新情報

ヨガソルナ6周年記念イベント

パークアクロヨガ&

アクロヨガセラピー&

タイマッサージWS

 

日程:4月29日 10:00~

場所:千葉公園 お花見広場

 

acroyoga

 

ヨガソルナ6周年を記念して、

今年もお花見パークヨガパーティーを開催します!

今年は、アクロヨガジャパン代表、西浦莉紗さんをゲストにお迎えして

アメリカ西海岸で生まれ世界各国で大ブームのアクロヨガを

太陽の下でのびのびと楽しんじゃいましょう!

アクロヨガとは?

スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、

この3つの要素を柱として柔軟性、筋力アップはもちろん、信頼感、つながり、

好奇心を育み愛も深まると言われるユニークなヨガのスタイルです。

 

  詳細はこちら


2017年4月13日 (木)

Teacher Training Information 2017

ヨガソルナ200時間TT 最新情報

 

TT113

 

第11期を迎える2017年の全米ヨガアライアンス認定YOGASOLUNA200時間ティーチャーズトレーニングは

4月15日より、毎週土曜日の約5か月間のディープかつダイナミックなプログラムを提供する予定です。

 

メイン講師にヨガソルナ代表の石井佑未子、解剖学にMAKOTO、

哲学にK・ムニ・パンダなど業界でも人気の専門講師陣を迎え

最新かつ、安全にヨガをガイドするための自信と心構えを身に着けます。

 

また、単なるポーズを伝えるため、資格所得の為だけのティーチャートレーニングではなく、

私たち自身の自己の浄化や成長を促し、

ライフスタイルから変容を遂げて行くための200時間です。

あなたの意識を拡げ、ヨギーとしての生き方も学べるヨガティーチャートレーニングとなっております。

 

100

 

 

【第11期YOGASOLUNA RYT-200 ヨガ指導者養成講座】

 

開催日程:

2017年4月15日~9月2日(毎週土曜日)

詳細はこちら


2017年3月25日 (土)

4月から、新クラスがスタートします。

 

『Hatha Yoga アライメント』

毎週金曜日 10:00~11:15

☆☆ オールレベル

担当:MIHO先生

 

 

アーサナ(ポーズ)を1つ1つ丁寧に

それぞれの人にあった道具(ベルト、ブロック、ボルスター)をサポートに使い、

基本的なアーサナについて学ぶクラスです。

 

はじめてヨーガをする方、

すでにヨーガをされている方まで、じっくり学べるクラスです。

 

オールレベルでご参加可能ですので、

是非、もう一歩、進化した自分を目指してくださいね。

 

 

YOGA SOLUNA.

 

 

 

 


2017年3月25日 (土)

<4月からの新クラス・講師のお知らせ> 

 

4月から、新しい講師によるクラスが始まります。

チャレンジしながら楽しんでいただけるクラスです。

 

毎週水曜日 19:00 ~ 20:30 Zuddha Yoga(☆☆)

 

担当:Nori先生

 

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【Zuddha Yoga(ズッダヨガ)とは?

 

創始者は、ヨガソルナでもおなじみWaylon Belding。

 

“Zuddha”とは、サンスクリット語で「純粋」「透き通った」「明瞭」という意味。

伝統的な瞑想、呼吸法などのクリヤ、アーサナを通して

Body・Mind・Spiritをズッダ(クリアで純粋)な状態に向かわせます。

 

ゆっくり深い呼吸で動いていき、ホールドも少し長めで、

アーサナをしながらまるで瞑想しているかのように深く自分に集中していきます

 

ズッタヨガというと後屈や逆転系のアドバンスポーズが多いクラスもありますが、

その日に合わせて

ズッダビジャ(ズッダビギナー)をベースに進めていきます。

初心者の方には軽減法のポーズもお伝えしますし、

中上級の方にはアドバンスポーズで集中力を高めて自身のプラクティスを深めてみましょう。

 

 

 

 

【プロフィール】

~Nori~

 

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 エアロビクス、アクアビクス、ジムトレーナーなどフィットネス指導歴20年以上。

現在もスポーツクラブをメインに指導しています。

ヨガとの出会いは、某社にてフィットネスヨガのビデオの企画、制作を担当。

心身の癒し効果を自ら体感し、ヨガの素晴らしさに魅了されました。

それ以来、体とのケアも兼ねてヨガをトレーニングの一環として取り入れています。

 

2014年 Jivamukti Yogaの正式指導者であるMahiro師との出会いによって、

ヨガとの深い関わりを学び、精神的な礎ができました。

 

毎日の忙しさに飲み込まれてしまいそうな自分を

「be here now(今ここにいる)」ということを思い出せてくれます。

さらに日常のライフスタイルにヨガの実践を目指すべく、

ウェイロン・ベルディング師に師事し、Zuddha Yogaシニアティーチャー取得。

 

毎日がオープンハート、穏やかでマインドフルな 生活を送れるよう、ヨガの練習に励んでいます。

ぜひ、一緒にハッピーになりましょう!

Zuddha Yogaでお待ちしています。

 

大手フィットネスクラブヨガ養成コース修了

全米ヨガアライアンスRYT200時間TTC修了

Zuddha Yoga300時間TTC修了

Zuddha Yogaシニア・ティーチャー全米ヨガアライアンス500時間(RYT500)取得

陰ヨガTTC修了

シニアヨガTTC修了

リストラティブヨガTTC修了

NESTAメンタルフィットネストレーナー取得

 

 

 

 

毎週水曜日 19:00 ~ 20:30 Zuddha Yoga(☆☆)

 

担当:Nori先生

 

みなさま、どうぞよろしくお願いいたします!

 

YOGA SOLUNA.

 

 

 

 


2017年3月25日 (土)

マインドフルネスYOGA&

バンスリー演奏会の誘い

 

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日程:4月9日(日)

時間:15:45〜17:30

場所: YOGA SOLUNA

担当講師: ヨガ:YUKO バンスリー:寺原太郎

参加費: チケットプラス1,000円 /  月謝会員プラス1,500円
                   一般 4,000円

 

日曜の黄昏時に、バンスリーの音楽とともに

マインドフルネスヨガを体験していただきます。

バンスリーの音色は、「1/fゆらぎ」と言われる

非常にリラックス効果の高い波長の音楽です。

例えていうと、私たちの心臓の音、ろうそくの炎のゆれ、

波の感覚、雨音など…。

 

呼吸に合わせて行うマインドフルネスヨガと一緒に聞くことで

脳波がアルファ波、さらにはシータ波に引き上げられ

瞑想効果を一層高めることが期待できます。

 

心や体への気づきを養い、今この瞬間に留まる事で、

より深い受容と平安を体験することができます。

詳細はこちら


2017年3月25日 (土)

ヨガソルナ

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

(千葉駅東口を出て、徒歩5分です。)

TEL:0120-963-872

 


JADEYOGA

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