更新情報

Momo先生直伝

アシュタンガ・セカンドシリーズ

特別インテンシブコース

全10回シリーズ

日程：2018年8月11日、9月8日、10月13日、11月10日、

　　　12月8日、1月12日、2月9日、3月9日、6月8日、7月13日

　　（全10回、月一回土曜）

時間：8：30～12：30

場所：YOGA SOLUNA 千葉スタジオ

参加費：150,000円　（単発参加　16,800円）

6月20日まで早期割引　139,000円

対象：この講座は、アシュタンガヨガを実践し、

セカンドシリーズを深く学びたいという

意志のある方を対象にしています。

インストラクターやインストラクターを目指す方の受講も

歓迎いたします。

アシュタンガヨガが未経験の方や、

フルプライマリの実践経験のない方で受講をご希望の方はご相談ください。

【クラスの内容】

 この講座ではアシュタンガヨガの

セカンドシリーズの全てのポーズについて丁寧に解説し、

深く学んでいきます。

シリーズの中で誰もがつまずきがちな後屈や足を頭の後ろにかけるポーズ、

アームバランスなどを中心に、ひとつひとつのポーズを

いろいろな側面からじっくりと学んでいきます。

一回の講座の中で半分くらいの時間をポーズの解説や

実践のためのワークショップ形式にします。

残りの半分はマイソールスタイルもしくはレッドクラスでの

シリーズの実践の時間にします。

レッドクラスはハーフヴィンヤサとフルヴィンヤサの両方で実践の機会を設けますが、

参加者のレヴェルに合わせてゆっくり進みますので、

これからインターミディエートを練習する方も安心してご参加ください。

既にセカンドの練習をはじめている方も、普段の練習をより快適に、

ポーズを深くするために、安全で効果的な練習方法を学びましょう。

  詳細はこちら

【6月の新クラス・ワークショップのお知らせ】

・6月2日（土）　13:00～17:00　心と身体を磨く4つのヨガ時間 おゆみ野スタジオ

　　　　　　　　　　　　　　　13:00～14:00 浄化の呼吸法＆瞑想へ誘うヨガ

　　　　　　　　　　　　　　　14:30～16:00キルタン＆ジャバ瞑想の時間

　　　　　　　　　　　　　　　16:00～17:00ロースイーツ付ギャザリング

・6月9日（土） 15：15～17:30　

お寺ヨーガ＠東禅寺～リセット＆瞑想～／MITSUE

・6月29日（金）　18:30～19:30　

プラネタリウムで星空ヨガ@千葉市科学館／Nori

・6月30日(土)　8:30～12:30　　　               MOMO先生直伝　アシュタンガ特別インテンシブコース　　　　　　　　  

   【第10回総括とまとめ、セカンドの導入まで】　千葉スタジオ

【6月の代行・休講クラスのお知らせ】

・6月2日（土）　13：45～15：00 バクティフロー／ EIKO → 陰ヨガ／TOMOKO15：45～17：00　ビギナーヨガ　／　EIKO　→　TOMOKO

・6月7日（木）　10：00～11：15 ビギナーヨガ／ MAIKO → mitsue 11：45～13：00　陰ヨガ　／　MAIKO　→　mitsue

・6月10日（日）9：00～11：00マイソール／ YUKIO → 　　　　　　　　9:00～10:15ヴィンヤサフロー／YUKA

・6月14日（木）　10：00～11：15 ビギナーヨガ／ MAIKO → TAKAKO 11：45～13：00　陰ヨガ　／　MAIKO　→　TOMOKO

               13:45～15:00 ハートオブヨガ／mitsue →　

やさしいハタヨガ／YUKO

・6月18日（月）　11：45～13：00 ヴィンヤサフロー／ YUMI → 休講

・６月18日 (月)       【おゆみ野】19：00～20：15　BORN TO YOGA／SACHI→休講

・6月21日（木）　10：00～11：15 ビギナーヨガ／ MAIKO → mitsue 11：45～13：00　陰ヨガ　／　MAIKO　→　mitsue

・6月21日　(木)　 20:00～20：30アシュタンガビギナーＥＩＫＯ→フロー＆リラックス　ＹＵＫＯ

・6月22日（金）　18：30～19：45 イシュタヨガフロー／ Eri →休講

　　　　　　　　 20：00～21：15　骨盤背骨整えヨガ　／　Eri　→　超柔軟ストレッチ（やさしめ）／TAKUMI

・6月28日（木）　20：00～21：30 アシュタンガビギナー／ EIKO → YUKA

                                    【おゆみ野】10：00～11：15　美ＵＰ　YUMI →休講

　　　　　　　　   【おゆみ野】11：45～13：00　ディープストレッチ　YUMI→休講

・6月30日(土) 10:00～11:15 Hatha Vinyasa ／MIHO　→WSのため休講

11：45～13：00 ディープストレッチ／Maitri → WSのため休講

【オーディション開催のお知らせ】

ヨガソルナで、貴方が学んできた経験をシェアしませんか？

実際のスタジオにて公開オーディションを開催します。

※　実際に生徒さんに参加していただく、フィードバック形式になります。

(詳細は、ご応募いただいた方に直接ご連絡いたします。）

日程：　2018年6月26日（火）　

15：00～17：30　(持ち時間30分程度）

募集規定：　RYT200以上取得者、または、ヨガ講師歴2年以上

申し込み方法：　履歴書・指導経歴書をメール添付にてお送りください。

メール：　info@yogasoluna.com

受付締切：　2018年6月20日（水）17：00まで

生徒役でご参加希望のかたも、同時に募集いたします。

参加費は無料です。

ぜひお気軽にご参加下さいませ。

情熱のある方からのご応募、お待ちしております

YOGA SOLUNA

第６回オーガニックママ交流会

2018年　６月２５日（月）14:00〜16:00

参加費：1,500円

場所：ヨガソルナ千葉店

⑴ ヨガタイム：14:00〜14：45（３歳までのお子様は、スタッフが見守りをします。）

⑵ 親子イングリッシュ　15:00〜15:30 （親子で楽しく英語あそびをします。）

⑶交流会　15:30〜16:00 みんなで楽しく、スナックやお飲み物を持ち寄りで開催します。

24時間育児に家事に、

疲れた体をほっと一息しにいらっしゃいませんか？

ママヨガも兼ねて、千葉県在住のお母様方のコミュニティースペースとしての交流会を開きます。

下は０歳から上は小学生までのお子様を持つママへ

ヨガでリラックスしてから、普段抱えている、何気ない悩みを共有していきながら

「こんな方法もあるよ。」「こんな人を紹介できるよ。」と言った

一緒に子育てをしていけるきっかけになれば良いなと思います。

詳細はこちら

おゆみ野店　オープンクラス開催のお知らせ

心と身体を磨く４つのヨガ時間

6月2日（土）１３：００〜１７：００

終了しました！

通常はTeacher’s Trainingで土曜日はクローズしているおゆみ野店ですが

この日だけ特別に、オープンクラスを開催いたします。

この日は、ヨガの本来の目的である、静けさであり慈悲そのものである、

自分の本質、自分自身の真実に至ること。

そのための準備としての４つのヨガ

呼吸法、ヨガ、キルタン、瞑想を行います。

そしてご褒美に、美味しいロースイーツとチャイを囲んで、

ゆったりとしたお時間をお過ごし下さい。

初めての方にも体験していただきやすいようにと

各クラス、1,500円にてご提供いたします。

【前半：浄化の呼吸法＆瞑想へ誘うヨガの時間】

時間１３：００〜１4：００

ネティポットを使って鼻洗浄をします。

そのあとに、いくつか伝統的な呼吸法を丁寧に行ってきます。

呼吸法の後は、瞑想状態に向かいやすいように、

呼吸と大腰筋にフォーカスした穏やかなヨガクラスを行います。

【後半：キルタン＆ジャパ瞑想の時間】

時間：１4：３０〜１６：００

キルタンとは、この世界にある神（大いなる自然）に向かってお祈りを捧げる行為

バクティと言われる謳うヨガ、音によるエネルギーの浄化です。

Eiko&Satoko&Yumiによる３台のハーモニウム伴奏で、

皆さんが歌いやすい曲をいくつか一緒に歌って行きます。

その後は、ジャパ瞑想（マーラと言われる１０８個の数珠を数えて行きながら、

マントラを唱える瞑想法です。

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