バクティフローヨガ&月のヨガWS
~愛と献身&癒しを高める月礼拝とヨガニードラ~
日時:2018年5月20日(日)
時間:第1部 15:30~17:00 『バクティフローヨガ ワークショップ』
第2部 17:30~19:00 『月のヨガ ワークショップ』
場所:YOGA SOLUNA おゆみ野スタジオ
参加費:バクティフローヨガWS 4,500円
月のヨガWS 4,500円
2WSのご参加 8,000円
第1部『バクティフローヨガ ワークショップ』
バクティフローとは、
自分に対し愛と献身を捧げる流れる動きのヨガアーサナです。
アナハタチャクラを開き、
流れるような動きでエネルギーを高めて胸に溜め込んだものを
出していきながら心と体を解放するヨガをおこないます。
*バクティとは*
古典的なヨガの4つの道の一つで、愛と献身のヨガです。
ヨガというのはポーズを取る事だけでなく、
奉仕する事もヨガ、哲学の道もヨガ、そして愛と献身もヨガです。
愛と献身は、「自分自身を愛す」という事と、「見返りを求めない」という事です。
バクティフローヨガは愛と献身のヨガスタイル。
フロースタイルと呼ばれる、流れるような動きの中で、
愛のチャクラと呼ばれるアナハタチャクラを開くポーズを行います。
アナハタは胸にあり、人は過去のトラウマや、
未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。
エネルギーの流れが止まると、姿勢にも影響し、
胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。
バクティフロークラスでは、胸を開く呼吸法、
エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、
心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。
バクティフローヨガは自分自身に愛情を注ぐヨガです。
愛情や癒しのエネルギーを自身に注ぐことを体感してください。
ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂け、
バクティフローヨガの創始者Maoが指導します。
*ワークショップのポイント*
・アーサナの順序が正しく連動したフローヨガを体感できます。
・ストレスを溜め込みがちな方のストレス解放
・深く呼吸をできるようになりたい方
・呼吸とアーサナの連動の大切さと心地よさを学べます。
第2部『月のヨガ ワークショップ』
優しい動きの月の礼拝と、
音と声の響きを使った癒しのヨガニードラ。
ヒーリング効果の高いハピドラム、ガムラン、カリンバなどを用いて、
究極のリラクゼーションに導きます。
運動量は低いので、リラクゼーションを求める方にお勧めのワークショップとなります。