更新情報

全米ヨガアライアンス認定

第12期 インストラクター養成講座

申し込みスタートしました!

 

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10月からスタートします、15名限定の

第12期ヨガインストラクター養成講座の申し込みが始まりました。

 ※ 2017年7月末までにお申し込みの方は早期割引が適用されます。

 

12期のスケジュールは毎週土曜日の

10月~来年3月までの約5か月間の講座となります。

ほかの講座にはない、オリジナルのカリキュラムで貴方の魅力を引き出します。

 

ヨガの講師を目指す方はもちろん、ヨガを深めたい、

人生をよりよく生きたい!と願う方は、ぜひご参加ください。

動きだけではない、ヨガの魅力、

あなたらしく生きるヒントをお伝えします。

 

詳細はこちら


2017年5月29日 (月)

こころとからだをひらく〜

Kirtan & ヴォイスワーク

with 堀田義樹

6月3日(土)16:00~18:00

(終了後は懇親会もご参加いただけます。)

ドアオープン 15:30

参加費:メンバー5,000円、一般5,500円(税込み)

場所:YOGA SOLUNA

 

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Kirtanを経験した人も、まだしていない人も、

その恍惚感、内側から湧き上がってくる神聖なエネルギーに満ちた感覚や

終わった後の、魂の静けさ、自分自身に戻る感覚は、

あなたの心を自由にするだけでなく、

私たちは一つであることを深い愛によって再確認することを経験できます。

 

Kirtanは、バクティヨガ(献身のヨガ)の行為のひとつ。

インドの伝統的な祈りの歌を、リードする人の後に続いて繰り返す形で行なわれます。

ヨガの広がりと共に、現在は欧米、を

そして日本でも大きな広がりを見せていることをご存知の方も多いでしょう。

 

堀田義樹ブログより『Kirtanについて』:

http://yoshiki-imaginations.hatenablog.jp/entry/2016/11/11/085300

 

この日はKirtanの前に、声を通して「こころとからだをひらく」特別ヴォイスワークを行ないます。

Kirtanは、上手に唄うことが目的ではありません。

ですが、声を出すこと自体が苦手と感じている人も少なくないといいます。

(8割の人は自分の声が嫌い、というデータもあるようです)。

プロミュージシャンの経歴をもつ、義樹先生ならではの歌う時の声の出し方のコツ、

声のための呼吸法から、チャクラを感じながらの発声法など、

自分の声に自信が持てるようになるための実践をお伝えし、

 最後には、キルタンを通し、音のバイブレーションによる愛に満ちあふれた感覚を体感します。

 

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2017年5月27日 (土)

20時間

ハンズオン

アジャストメント講座

 

日程:8月1日、8日、15日、22日、29日(火)

時間:各14:00〜17:45

参加費:単発 10,800円、連続 53,000円

(SOLUNA TT卒業生 単発 9,800円、連続 48,000円)

講師: YUMI (YOGA SOLUNA  Studio Director)

参加資格:ヨガ講師の方、これからヨガ講師を目指す方

 

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アジャストメントをする際に、力を入れ過ぎたり、

間違った方法で、怪我をさせてしまった。

もしくは、不快な思いをした、させてしまったなど。

ヨガ講師になってみて、直面する様々な疑問にお答えします。

 

ヨガクラスでは、アジャストメントは必須ではありません。

ですが、生徒さんが限られた時間の中で、自分自身のポーズ(意識)を探る上で、

時にアジャストによる手助けは、非常に有効だと感じています。

また、一言にアジャストメントといっても、言葉だけのキューイング、

ハンズオン、プロップスを使って、など様々な方法があります。

生徒さんが安心し、心身に最善の効果を受け取れる

そんな手助けができるような、安全かつ安定したアジャストメントを

心理的、解剖学的、ケース別に、より実践的な内容で、お伝えします。

 

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<この講座で学べること>

・ アジャストメント、そもそもの目的とは? ヨガ講師の役割とは?

・ ダウンドックで見る、タイプ別どこをどのように修正するかを知る。

詳細はこちら


2017年5月27日 (土)

お寺ヨーガ@東禅寺

〜リセット&瞑想〜

  

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日 時: 7月8日(土) 15:30〜17:30    

場 所:東禅寺 

参加費:1,500円

定 員:20名

講師:MITSUE (ハートオブヨガ講師)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、ハンドタオル

(男女別の更衣室、お茶のご用意がございます。)

冷暖房、駐車場:完備

※ ドアオープンは15:00からとなります

 

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土曜日の午後に、リセット時間。

惰性の毎日を、リフレッシュするためにおすすめの

「お寺ヨガ」を定期開催します。

喧騒を離れた特別な空間で、深い呼吸とヨガの動きで

本来の自分を見つめ、ココロを穏やかに緩ませてくれる

ゆったりとした特別な自分時間をお過ごしください。


日常を忘れて「無」になるヨガを味わった後、

静寂の中で、ご自身と向き合う「瞑想」の時間を作ります。

忙しい私たちにとって大切な

「リセット、リフレッシュ」していく時間になります。


日頃の疲れを解放し、

静けさの中で心と身体と向き合う時間が、

ここで味わえます。

  詳細はこちら


2017年5月26日 (金)

トヨウラユキオ先生  25時間

陰ヨガティーチャートレーニング@千葉

2017年9月16日(土)~18日(月・祝)

 

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日時: 2017年9月16日(土)10:00~16:30

                      9月17日(日)9:00~18:00

                      9月18日(月・祝)9:00~18:00

 

講師:トヨウラユキオ

定員:25名

受講料:90,000円(テキスト・修了証付き)
    *早割85,000円(6月末まで)

※ こちらのコースは、500時間RYTのクレジットとして認定されます。

 

 

この講座の特徴は、ヨガ初心者でも実践しやすい陰ヨガの具体的指導方法と

その理論について、短時間で効率よく学べるように、意図して作られております。

内容は、単に陰ヨガだけに留まらず、ヨガ全般非常に多岐に渡りますので、

ここで学ぶものは、一般的なヨガ指導者養成以上に深いものとなります。


そのため講座を受講後は、すぐに身近な人にもヨガを伝えることもでき、

またヨガ経験者には陰ヨガの特徴とその効果について、適確に指導することが可能になります。

 
ヨガを伝えるということは、ただ単にポーズのやり方を教えるのではなく

ヨガの素晴らしい効果が、日常生活全般に及ぼすことを、わかりやすく伝えることが大切です。

その為には、ヨガ哲学・経絡の知識・瞑想・呼吸法など

幅広く知る必要性があり、それを自分自身がまず実践できるようになる必要があります。
 

このように今回の陰ヨガティーチャートレーニングの内容は、ポーズの習得および指導から、

ヨガ哲学に至るまで、非常に多岐に亘りますので、ヨガインストラクターとして、

貴重な資産となることでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 <陰ヨガ総合コースプロモーションMovie>

 

 陰ヨガ総合コースプロモーションMovie

 

 

<25時間の主な講義内容>

 

~陰ヨガの理論~

・陰ヨガと陽ヨガの違いとその目的  

・本山理論による経絡理論の解説  

・陰ヨガの身体的および精神的効果  

・関節部分の解剖学的理解とポーズへの応用

・陰ヨガとヒアルロン酸によるアンチエイジング効果とは

・経絡理論 12種の正経 任脈と督脈

・陰陽五行と五臓六腑の関係性


~陰ヨガの基本アーサナ21パターンの習得~

・クラス導入に効果的な経絡体操

・ポーズの入り方 

・カウンターポーズ  

・インストラクション方法  

・柔軟性に応じた指導方法

・身体的効果とヨガセラピーについて 

 

~陰ヨガのクラス構成の考え方~

・ヨガクラスを構成する重要な要素

・参加者がヨガを継続させるコツ

・初心者バージョン  

・背骨やヒップオープンを意識したシークエンス   

・肩や上半身を意識したシークエンス  

・陰ヨガと陽ヨガを組み合わせた陰陽ヨガクラスの構成

 

~瞑想の実践とクンダリーニについて~

・陰ヨガから瞑想への導入  

・瞑想方法の具体的内容

・脳科学から見た瞑想の科学的効果

・サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想の違い

・ヨガと禅の関係性について

・クンダリーニの上昇と人間の意識の所在


~ヨガクラスを構成する基礎知識~

・ヨガの目的を知る

・バンダ(エネルギーのロック)を理解する

・ムドラー(印)の意味と実践方法

・人間の3つの苦しみとは何かを知る

・自己束縛を解放させるカルマヨガの教え

・ヨガの3つの宝(サット・チッタ・アーナダ)について

・インドの神様 シバ神とヴィシュヌについて

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これらすべてが網羅された指導者養成講座となります。

指導者を目指す方以外にも、ヨガの理解を深めたい方もご参加いただけます。

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  詳細はこちら


2017年5月24日 (水)

ヨガソルナ

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

(千葉駅東口を出て、徒歩5分です。)

TEL:0120-963-872

 


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