ポーズの効果を引き上げる。
アーサナアライメント&
プロップスワークショップ！
キャンセル待ちです。
講師：トベ セイイチロウ
（【SYA】SWARUPA YOGA ALIGNMENT 主宰 ）
日程：2018年11月25日（日）
時間：14:00から16:30
参加費：4500円（当日参加5000円）
場所： ヨガソルナ千葉スタジオ
私たちは風邪をひいて熱が出ただけでも気持ちが滅入るように
不健康な身体では幸せを感じにくいものです。
健康な身体と心の平安は大きく関わっています。
その改善を司る最初の部分がアーサナ（ヨガのポーズ）と言われるものです。
普段私たちが行っているアーサナは、
ただなんとなくポーズをとるのではなく
筋肉や皮膚や骨など微細な調整コントロールにより、
そのアーサナが持つポテンシャルを大きく広げることができます。
それはただ肉体の柔軟性を深めることではありません。
体内の血液、呼吸の流れや神経の働きを呼び起こすための
スペースを確保して行く事がアーサナの大切なテーマなのです。
それらを生み出すために意識を促していくのが
「アーサナのアライメント」というものとなります。
ちょっと難しく聞こえるようですが柔軟性が無くても関係ありません。
他と比べず今の自分の身体で行うことがヨガの大切なところ。
ベルトやブロックなどのプロップスによるアジャストワークも学びながら、
普段気づかない範囲までのアーサナのステージを体感し、
最後には静かなリラクゼーションへと入っていきましょう。
皆さまどうぞ楽しんでいってください！
【参加をされる方へのメッセージ】
それぞれのポーズがどのように作られているかヨガ初心者にも理解しやすく、
指導者にとってはインストラクションの重要な部分を学べるレッスンであり、
それぞれのポーズへの良質なアクセスにふれ、
小さなコントロールの働きで大きな変化へと、
そのアーサナが持つポテンシャルの更に深いステージへと入っていき、
心身ともに解放へと繋がることがテーマとなっています。
このポーズの時、じゃあ腕はどうするの？ 手は？ 肩や膝は！？
そのような部分の説明を随所に加えながらクラス進行していきますので、
実際このポーズをどうやってやればいいの解らない初心者の方も
安心してご参加いただけます。
柔軟性に関係なく、今ご自身が持っている体でのヨガをお楽しみください！
【トベセイイチロウ プロフィール】
トベヨガ（TOBEYOGA） 指導者
【SYA】SWARUPA YOGA ALIGNMENT 主宰
1994年に、ミャンマーの僧院に僧侶として入門。
そこで瞑想を学んだことから心身探究へ意識が向き始める。
その後ヨガの学びのため渡印を繰り返し、
計69ヶ月間のインド滞在の中でアイアンガーヨガを中心に
様々なスタイルのヨガの教えを享受。
2004年から東京で [ TOBEYOGA ]を開講。
2015年からは、運動学、解剖学に基づいたヨガポーズのアライメント誘導、
観察、調整のスキルにおいて信頼できる本格的なヨガインストラクター養成のために、
《 SYA アーサナアライメント指導者養成コース 》 を行っている。
現在は福岡にて定期的にクラスを行い、
全国でヨガのワークショップやヨガ指導者養成トレーニングを行っている。
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ポーズの効果を引き上げる。
アーサナアライメント&
プロップスワークショップ！
講師：トベ セイイチロウ
（【SYA】SWARUPA YOGA ALIGNMENT 主宰 ）
日程：2018年11月25日（日）
時間：14:00から16:30の２時間３０分。
参加費：4500円。（当日参加5000円。）
場所：ヨガソルナ 千葉スタジオ