【5月3,4,5日】第6回 陰ヨガティーチャートレーニング

第6回  YOGA SOLUNA  25時間

陰ヨガティーチャートレーニング@千葉

2016年5月3日~5日(祝日、火、水、木)

 

RYT500

 

 

日程: 2016年5月3日~5日(祝日火、水、木)

時間:10:00~18:00

講師:トヨウラユキオ

定員:25名

受講料:68,000円(テキスト・修了証付き)

※ こちらのコースは、500時間RYTのクレジットとして認定されます。

 

この講座の特徴は、ヨガ初心者でも実践しやすい陰ヨガの具体的指導方法と

その理論について、短時間で効率よく学べるように、意図して作られております。

内容は、単に陰ヨガだけに留まらず、ヨガ全般非常に多岐に渡りますので、

ここで学ぶものは、一般的なヨガ指導者養成以上に深いものとなります。


そのため講座を受講後は、すぐに身近な人にもヨガを伝えることもでき、

またヨガ経験者には陰ヨガの特徴とその効果について、適確に指導することが可能になります。

 
ヨガを伝えるということは、ただ単にポーズのやり方を教えるのではなく

ヨガの素晴らしい効果が、日常生活全般に及ぼすことを、わかりやすく伝えることが大切です。

その為には、ヨガ哲学・経絡の知識・瞑想・呼吸法など

幅広く知る必要性があり、それを自分自身がまず実践できるようになる必要があります。
 

このように今回の陰ヨガティーチャートレーニングの内容は、ポーズの習得および指導から、

ヨガ哲学に至るまで、非常に多岐に亘りますので、ヨガインストラクターとして、

貴重な資産となることでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<25時間の主な講義内容>

 

○陰ヨガの理論

・陰ヨガと陽ヨガの違いとその目的  

・本山理論による経絡理論の解説  

・陰ヨガの身体的および精神的効果  

・関節部分の解剖学的理解とポーズへの応用

・陰ヨガとヒアルロン酸によるアンチエイジング効果とは

・経絡理論 12種の正経 任脈と督脈

・陰陽五行と五臓六腑の関係性


○陰ヨガの基本アーサナ21パターンの習得

・クラス導入に効果的な経絡体操

・ポーズの入り方 

・カウンターポーズ  

・インストラクション方法  

・柔軟性に応じた指導方法

・身体的効果とヨガセラピーについて 

 

○陰ヨガのクラス構成の考え方

・ヨガクラスを構成する重要な要素

・参加者がヨガを継続させるコツ

・初心者バージョン  

・背骨やヒップオープンを意識したシークエンス   

・肩や上半身を意識したシークエンス  

・陰ヨガと陽ヨガを組み合わせた陰陽ヨガクラスの構成

 

○瞑想の実践とクンダリーニについて

・陰ヨガから瞑想への導入  

・瞑想方法の具体的内容

・脳科学から見た瞑想の科学的効果

・サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想の違い

・ヨガと禅の関係性について

・クンダリーニの上昇と人間の意識の所在


○ヨガクラスを構成する基礎知識

・ヨガの目的を知る

・バンダ(エネルギーのロック)を理解する

・ムドラー(印)の意味と実践方法

・人間の3つの苦しみとは何かを知る

・自己束縛を解放させるカルマヨガの教え

・ヨガの3つの宝(サット・チッタ・アーナダ)について

・インドの神様 シバ神とヴィシュヌについて

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これらすべてが網羅された指導者養成講座となります。

指導者を目指す方以外にも、ヨガの理解を深めたい方もご参加いただけます。

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<講師プロフィール>

トヨウラ ユキオ -Yukio Toyoura-

yukioプロフィール写真 (2)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スダルシャナヨガ主宰

http://sudarshanayoga.com/

10代のころより、インド哲学・禅・クリシュナムルティなどの影響を深く受ける。

社会人になり、システムエンジニアとして、様々な業界のシステム開発に携り、

社会の中でのヨガを活かして生活しながら、真理を探究に精魂を傾ける。

1998 佐保田鶴治氏の著作よりヨガアーサナの練習を開始

2003 綿本彰氏のもとで上級指導者資格取得

2004 ケンハラクマ氏のもとでアシュタンガヨガTTCを終了

2007 陰ヨガの先駆者Paul Grilley氏のもと陰ヨガティーチャーズトレーニング終了

2012  レイ・ロング博士 ヨガ解剖学トレーニング受講


千葉ヨガソルナ、原宿ヨガパドマ、銀座ヨガプラス他、法人向けヨガクラス

指導者養成講座、アシュタンガヨガ、陰ヨガ、ヨガ哲学

レギュラークラスの他、ワークショップ、バガヴァッド・ギータークラスなど
幅広い分野で活躍

 

 

<ユキオ先生からのメッセージ>

私の指導者養成クラスは、参加した方全員で作るクラスです。

そひとりひとりが、ヨガに対して深い探究心と熱意での参加され

様々な質問をされるほど、より一層内容が濃いものとなります。

その為、参加者全員のヨガ体験をクラスでシェアしながら

ヨガとは何か、総合的に理解できる三日間となります。


また陰ヨガの創設者ポール・グリリーとは、

陰ヨガ指導者として初来日にした時に出会いました。

その時彼と話している中で、

陰ヨガの根本的理論は日本の本山博先生から学んだことを知りました。

本山博先生はヨガの研究者として、世界的に知られた存在で、

ポールは弟子としてその教えを受けていたのです。

その本山理論の本質は、それまで、

気の流れである経絡の仕組みを科学的に解明した点にあります。

 

その為、その本山理論をしっかり理解しないと、陰ヨガの本質は理解できません。

私はもう20年以上前から、本山先生の教えに触れ、

陰ヨガの原型である経絡体操を実践しました。

 

今回の陰ヨガTTでは、その理論をしっかり学ぶと共に、

そもそもヨガの目的やヨガを日常に活かして、

本当意味で人生を充実させる実践方法まで、

ヨガ指導履歴10年以上の経験から伝授していきたと思います。

 

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◎ 前回の5月 開催の参加者の声

「原田淳平さん感想文」

・陰ヨガTTの魅力

陰ヨガと陽ヨガとの違い、身体の構造、インストラクションの
技術はもちろん、生徒さんに伝える為の心構えや
日常生活で起こる出来事とどう向き合って行くかの
アドバイスまでもが頂ける素敵なTTです。

・陰ヨガTT受講前と受講後の自分の変化や気付き

スタジオに通ってポーズの練習をする時だけで無く、
日常生活からヨガの考え方を実践したいと思うようになった事、
自分の体質を、生活リズムや食事から見直そうと思った事です。

・ユキオの講義や他では無い特徴について

ヨガのレッスンで使われる言葉の意味や、
ヨガとは何か、何の為にアサナがあるのか、
日頃私たちが何気なく見ている風景、映画等が
実はヨガの考えと繋がっている事やヨガ哲学の
話に至るまで内容が盛り沢山です。

・これからユキオの陰ヨガTTを受ける人へのメッセージ

日頃ヨガに取り組んでいる時に浮かんでくる疑問や
書籍だけでは解りづらい八支則等の哲学等を
私たちに噛み砕いて伝えてくれますので、
受講前からあった疑問も、受講の最中に出てくる疑問も
自分で答えを探しながら先生に質問すると、自然と自分の中に
知識が取りこまれて行くのが実感できると思います。


「申榮柱さんの感想文」

・陰ヨガTTの魅力

「そもそも陰ヨガとは?」という疑問を
科学的面から入り身近な話で親しむように解説して下さり、
ポーズ一つひとつがもたらす効果をわかりやすく教えていただきました。
(自分の体調に合わせてシークエンスを作りやすくなります)

・陰ヨガTT受講前と受講後の自分の変化や気づき

受講前に感じていた陽ヨガによる解放感と陰ヨガによる解放感の違いが
わかってきたこと。
生活そのものをヨガにする方法がわかってきた(実践しやすい方法)。

・ユキオ先生の講義や他では無い特徴について

みんなの質問に対する先生の御解答すべてが学びになること
(どんなに小さい質問も丁寧にかつ深くお答えくださること)

・これからユキオ先生の陰ヨガTTを受ける人へのメッセージ

陰ヨガだけにとどまらない、RYT200並みの奥深い学びができます!

 

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第3回 YOGA SOLUNA 25時間

陰ヨガティーチャートレーニング

 (定員に達した場合、キャンセル待ちとなります)

 

日程: 2016年5月3日~5日(祝日火、水、木)

定員:25名

受講料:68,000円(テキスト・修了証付き)

参加方法:下記のフォームよりお申し込みください。

  ※ キャンセル規定はこちらをご覧ください。

 


2016年4月28日 (木)

ヨガソルナ

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

(千葉駅東口を出て、徒歩5分です。)

TEL:0120-963-872

 


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