スケジュール

【始める前の準備 】

●服装
ヨガを始めるのに専用のウェアや道具は必要ありません。
ジャージ、Tシャツ、レギンス、スウェットなど、動きやすい服装であれば何でも構いません。
足元については、一般的に素足で行う方が多いですが、靴下をはいて行っていただいてもかまいません。
※多少の汗もかくと思いますので、タオルや着替えをご持参していただくのもよいと思います(更衣スペース有り)。

●食事
食後すぐにヨガを行うと、気分が悪くなることがありますので、お食事はクラス開始時間の3時間前までにお済ませください。

●教室への入室時間
予約したレッスンの開始15分前から入室していただけます。
着替えられる方は必ず、開始10分前までにお越しください。

 

インストラクターの紹介

各クラスの説明