山内恵(meg)

山内恵(meg)

HP https://puffyclouds.jp/
Blog http://ameblo.jp/crystal-duo-blaze

RYT200
陰ヨガ総合講座28時間終了
クリスタルボウル 奏者
クリスタルボウルスクール主宰
オーラチャクラリーディングカウンセラー

 

─ ヨガインストラクターへの道 ─

13年前、クリスタルボウルと出逢ってから、
私の人生は大きく変わりました。

それまでは
ひとり娘を育てることに夢中になっていました。
いわゆるお受験ママ。
今思うとかなり迷惑な過保護ママ。

そんな子育て生活も娘の大学入学と共に
自然と終わりを迎え抜け殻状態に。

そんな時にクリスタルボウルとの出逢いがあったのです。

そこからは意図することなく目の前に興味のあるもの、
心動くものが次々に現れ、
流れのままに過ごしてきました。

ヨガのインストラクターとなったのも、その流れの一つ。

大好きなハワイでヨガ三昧。
こんな幸せなことはないと思い、
心のままに行動したところがRYT200取得のためのスクール。

ハワイでヨガ三昧生活を夢見て参加した私には、
かなりハードな時間となりましたが、
ありがたいことにRYT200も取得でき、
大好きなヨガを伝える側になリました。

 

─ レッスンへの思い ─

『自分を愛でる』
自分に意識を向けることは自分を愛すること

日々の暮らしの中で、
ともすると置き去りになる『自分』

せっかくだから、何より大切にしたいよね『自分』

誰かを愛するためにも
まず自分を愛することが大切だと思う

自分を愛せなければ、
他人を愛することはできないとも思っている。

まずは命を繋いでくれている呼吸に意識を向けよう。
それだけで心も身体も喜ぶ

そして

命あることへの感謝が深まるから、
ヨガする時間も、クリスタルボウルに身を委ねる時間も、

『自分を愛でる』時間にしていただきたい。
この思いでレッスンをしています。

そして、

好きを好きでい続けたい。

それは心も身体も健やかであってこそだと、
年齢を重ねたからこそ強く思う。

心と身体を整え、ハッピーな毎日を過ごしましょう。