心身ともに揺らぎや息苦しさを感じている時にヨガに出会い、身体だけではなく心の緊張もほどけていることを実感しました。
他の誰かと比べることなく、自分に向き合うヨガが、今ではなくてはならないものになっています。
自分自身を大切に感じられること、そして、今この瞬間への感謝の気持ち。内側にある、静けさ、穏やかさを味わうことを大切にしています。
クラスは飾ることなく、ありのままの自分にOKと言える時間になると嬉しいです。 みなさまとヨガができることを楽しみにしています。
全米ヨガアライアンス認定200時間TT修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
陰ヨガ指導者養成講座修了
リラックス＆リニュー リストラティブヨガ指導者養成講座修了
マタニティヨガ指導者養成講座修了