コース修了者の声

yogasoluna TT コース修了生の声・斎藤 彩夏さん(20代・大学院生)
斎藤 彩夏さん(20代・大学院生)
このTTの中で一番よかった点は、実践的な内容が多かった事です。自分で調べる、発表する、発言するなど、自分から動いて考える事が多い内容だったので、受け身にならず、集中してクラス参加が出来ました。確かに、大変だったけど、後になってみて教わった事が自分のものにしっかりとなっているという実感がありました。 また、ヨガをすることで、身体の中でなにが起こっているのか正しく知る事は、毎回多くの発見と気づきがあり、興味深かったです。 様々なタイプの身体に、どのように対処していったら良いかというリアルな実践を多く学べました。
yogasoluna TT コース修了生の声 上野 めぐみさん(20代・OL)
上野 めぐみさん(20代・OL)
生活そのものを見つめ直すきっかけとなりました。今、私たちの生きている地球は大小さまざまな環境問題であふれていていますが、ヨガの学びによって自分の周りのすべてに感謝することの大切さや、思いやりの気持ちなど、当たり前のことができていない自分に気づかされました。アヒンサー(非暴力)、サティア(嘘をつかない)、アスティア(盗まない)、ブラフマチャリア(禁欲)、アパリグラハ(むさぼらない)、この教えは実生活で意識して取り組むべき行法であり、ヨガの底辺となる教えです。アーサナができるようになることも大切ですが、この教えに忠実に従うことが大切なのだと感じました。TTを受ける前と後ではヨガに対する思いが180℃変わりました。自分自身や人に対する行動、食生活を見直すきっかけにもなり、自分に必要なものとそうでないものの区別がつくようになってきているのもとても大きなことだと感じています。

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