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3A’s
 

指導者のためのアーサナ・アナトミカル

アプローチ養成コース レベル1

解剖学に基づき、一人一人に合った
 
アーサナの取り方を学ぶ2日間
 
 
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日 時:2019年5月3日(金)・4日(土)10:00~17:00(昼休憩1時間含む)
    各日ドアオープン 9:30

講 師:しんのすけ

会 場:ヨガソルナ 千葉店
   
対 象:ヨガインストラクター、ヨガを深く学びたい方全般

持ち物:動きやすい服装・筆記用具
※ヨガマットはスタジオに無料ご用意しております

受講料:64,800円(税込) ※事前振込制

定 員:20名(最少催行 5名)

申込締切:2019年4月2日(火)15:00

*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

 

現在のヨガ業界で、様々な流派が混在している中、

アーサナの取り方も多種多様していますが、

機能解剖学の視点に基づいた流派を超えた

統一見解としての安全なアーサナの取り方を提示していきます。

 

 

<こんな方におすすめです。>

この機能解剖学の視点に基づいたアーサナの取り方を学ぶメリットは以下の通りです。

・どの流派にも属さない客観的なアーサナの取り方が学べる
  筋骨格に則ったアーサナの作り方

・自信を持って安全にアーサナを練習ならびに指導できる
  関節の構造を理解することで、ケガの危険性を回避する

・生徒からの質問に医学的視点を持って答えることができる
  伝統だからではなく、解剖学的根拠をもって答える

・アーサナの実践を客観的な知識に基づいて行うことができる
  物理法則や力学に基づいてなんとなくではなく、
  自分が行っていることを理解してアーサナをすることができる。

具体例

1 なぜ足のアーチを上げなければいけないのか

2 なぜ首は長くつかうのか

3 なぜ胸から反る必要があるのか

4 なぜ目線は指を追うのか

5 なぜ下腹部を安定させて行うのか

以上のことを全て自信を持って実践ならびに解説できるようになります。

レベル1 入門レベルから初級レベルに対応するアーサナ
(入門クラス、初級クラスに対応)

詳細はこちら


2019年4月8日 (月)

25時間・陰ヨガ指導者養成講座 

残席あとわずかです!

 

 

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講師:トヨウラユキオ

日程:2019年4月27.28.29日(土、日、月祝)

時間:10:00~18:00

参加費:108,000円(税込)

場所:YOGA SOLUNA

(おゆみ野店)

定員:20名

 

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<陰ヨガ総合コース 25 時間の概要>



この講座の特徴は、ヨガ初心者でも実践しやすい陰ヨガの具体的指導方法と

その理論について、短時間で効率よく学べるように、意図して作られております。

内容は、単に陰ヨガだけに留まらず、ヨガ全般非常に多岐に渡りますので、

ここで学ぶものは、一般的なヨガ指導者養成以上に深いものとなります。


そのため講座を受講後は、すぐに身近な人にもヨガを伝えることもでき、

またヨガ経験者には陰ヨガの特徴とその効果について、

適確に指導することが可能になります。


ヨガを伝えるということは、ただ単にポーズのやり方を教えるのではなく

ヨガの素晴らしい効果が、日常生活全般に及ぼすことを、

わかりやすく伝えることが大切です。

その為には、ヨガ哲学・経絡の知識・瞑想・呼吸法など

幅広く知る必要性があり、それを自分自身がまず実践できるようになる必要があります。


このように今回の陰ヨガ総合コースの内容は、ポーズの習得および指導から、

ヨガ哲学に至るまで、非常に多岐に亘りますので、

ヨガを様々な側面から深める機会として、貴重な資産となることでしょう。

 

詳細はこちら


2019年4月7日 (日)

星空ヨガ

@千葉市科学館


 
2019年2月22日(金)
 
18:30~19:30


 
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プラネタリウムでヨガ体験
 
満天の星空の下、いつもより深い呼吸でヨガしませんか?
 
場所:千葉市科学館7階プラネタリウム

定員:大人60名

講師:Mayu

料金:大人1,000円/高校生900円

千葉市科学館 7階ミュージアムショップにてチケット販売。

  詳細はこちら


2018年12月26日 (水)

Momo先生直伝

アシュタンガ・セカンドシリーズ

特別インテンシブコース

全10回シリーズ

 

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日程:2018年8月11日、9月8日、10月13日、11月10日、

   12月8日、1月12日、2月9日、3月9日、6月8日、7月13日

  (全10回、月一回土曜)

時間:8:30~12:30

場所:YOGA SOLUNA 千葉スタジオ

参加費:150,000円 (単発参加 16,800円)

6月20日まで早期割引 139,000円

対象:この講座は、アシュタンガヨガを実践し、

セカンドシリーズを深く学びたいという

意志のある方を対象にしています。

インストラクターやインストラクターを目指す方の受講も

歓迎いたします。

アシュタンガヨガが未経験の方や、

フルプライマリの実践経験のない方で受講をご希望の方はご相談ください。

 

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【クラスの内容】

 この講座ではアシュタンガヨガの

セカンドシリーズの全てのポーズについて丁寧に解説し、

深く学んでいきます。

 

シリーズの中で誰もがつまずきがちな後屈や足を頭の後ろにかけるポーズ、

アームバランスなどを中心に、ひとつひとつのポーズを

いろいろな側面からじっくりと学んでいきます。

 

一回の講座の中で半分くらいの時間をポーズの解説や

実践のためのワークショップ形式にします。

残りの半分はマイソールスタイルもしくはレッドクラスでの

シリーズの実践の時間にします。

 

レッドクラスはハーフヴィンヤサとフルヴィンヤサの両方で実践の機会を設けますが、

参加者のレヴェルに合わせてゆっくり進みますので、

これからインターミディエートを練習する方も安心してご参加ください。

 

既にセカンドの練習をはじめている方も、普段の練習をより快適に、

ポーズを深くするために、安全で効果的な練習方法を学びましょう。

  詳細はこちら


2018年6月5日 (火)

【見守り保育付き】

ママヨガ&マタニティヨガ

ヨガソルナおゆみ野店

 

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妊娠中でも、子供が居ても、

安心してYOGAできる環境がここにあります!

 

ヨガソルナでは、下記のクラスを通いやすい価格帯で

ボランティアさんによる見守り保育付きヨガクラスを提供しています。

 

【マタニティヨガ】

運動不足を解消して、気分をリフレッシュ!

 

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マタニティクラスは、初めて行なう方でも安心して受講でき、

腰痛やホルモンの変化に伴う心へのアプローチなど、

妊娠に伴う症状の解消予防から、

産後も健康的に過ごせるような、体力作り、出産力を高める

ケアを中心に行なっていきます。

また、少人数で楽しく、同じようなプレママさん達と一緒に、

妊娠・出産を楽しく迎えるための準備をしていきます。

 

マタニティクラス受講時の注意点:

・妊娠16週以降の方を対象としています。

・主治医、担当助産師より、ヨガをしてもよいという許可が必要です

・ご家族の同意が必要です。

詳細はこちら


2018年4月10日 (火)

ヨガソルナでは、様々な世代、ライフスタイルの人達が、

助け合い、活かしあえるコミュニティ循環を目指しています。

私達の場所に、どんなモノがあったら良いのか?

どんなモノが必要か?

私達に何が出来るのか?

そんな事を考え、来月3月からカルマヨギー制度をスタートします⭐︎

 

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<カルマヨギー制度とは?>

 

簡単に言うと、ソルナでお手伝いをしてくれたら、ヨガチケットをプレゼントします。

という制度です。

メンバーさんはもちろん、メンバー以外の方のエントリーも可能です。

(※ メンバー以外の方は、身分証が必要になります。)

 

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詳細はこちら


2018年2月21日 (水)

<ヨガソルナおゆみ野店・スタジオ詳細>

 

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2018年2月1日に、JR鎌取駅から徒歩5分、イオン鎌取店向かいに

ヨガソルナおゆみ野店をOPENします。

 

すでにメンバーの方は、千葉店、おゆみ野店と

自由に予約なしでご利用いただけます。

 

おゆみ野地図

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住所:千葉市緑区おゆみ野3−8−1  山太ビル2階

 

JR鎌取駅、南口を降り、向かいにイオンが見えます。

イオンとピタットハウスの間の通りを

緑区役所方面に歩き、ピンクのビル2階になります。

 千葉店同様、大きな窓からは沢山の自然光。

床は檜の無垢材を、壁は珪藻土で仕上げ、呼吸が気持ちいい空間です。

また、更衣室には洗面台を設置、

フリーカフェスペースもあるので、ヨガの後にゆったりソファで

おくつろぎいただけます。

もちろん、男性更衣室のご用意もございます。

 

おゆみ野店では、シニアの方のヨガクラスや、託児付きヨガなど

千葉店にはないクラスも開催いたします。

是非、体験会にいらしてくださいませ。

 

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YOGA SOLUNA

詳細はこちら


2018年2月18日 (日)


Momo先生直伝

アシュタンガ特別インテンシブコース

全10回シリーズ

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日程:

7月22日、8月26日、9月30日、10月28日、11月25日、

12月23日、1月27日、 4月28日、5月26日、6月30日 (全10回)

時間:各8:30~12:30

参加費: 

120,000円、単発12,800円

(修了証発行あり)

※ 修了後はセカンド集中講座へと続きます。

参加資格:どなたもOK

 

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この連続講座では、昨年の夏にインド・マイソールの KPJAY(K. Pattabhi Jois AshtangaYoga Institute )で

2か月間に渡って開催された正式指導者のための特別コース において、

シャラート・ジョイス先生が説明された内容をベースに、

プライマリシリーズをテーマ別に分けて丁寧に取り扱い、

普段のクラスでは時間をとってじっくりと伝える事 が難しい

アシュタンガヨガのセラピー的な側面についての知識を深めていきます。

それは、古くから伝わるヨガの経典に基づくものであり、

また、師から弟子へと長い間に渡って代々受け継がれてきたものでもあります。

今回は「ヨーガセラピー」としてプライマリシリーズを実践するときに推奨されるポーズのとり方だけではなく、

インドで伝えられているアシュタンガを「伝える」ことも視野に入れて講座をプログラムしています。

ヨガの指導者の方やこれから指導者を目指す方にとって役に立つ、

伝統的な指導方法の要点や、アジャストメントの方法、体の硬い人や高齢者、

初心者向けの指導などもについても詳しく説明していく予定です。

詳細はこちら


2017年11月21日 (火)

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉店
千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階
千葉駅東口を出て徒歩5分。
TEL:0120-963-872

おゆみ野店
千葉市緑区おゆみ野3丁目8-1 山太ビル2階 F号室
鎌取駅出入口2から徒歩5分。

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

メディア情報

2012年12月
TBS テレビ
「爆笑テレビナセバナール」

2013年6月
BAY-FM ラジオ
『SKY GATE TRAVELLIN'GLOOVE!!』

2018年5月
NHK テレビ
「おはよう日本!」


JADEYOGA

ヨガワークス