現在募集中のワークショップ

ポーズの効果を引き上げる。

アーサナアライメント&

プロップスワークショップ!

 

講師:トベ セイイチロウ 

【SYA】SWARUPA YOGA ALIGNMENT 主宰 

 

日程:2018年11月25日(日)

時間:14:00から16:30

参加費:4500円(当日参加5000円)
 
場所: ヨガソルナ千葉スタジオ
 
 
 
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私たちは風邪をひいて熱が出ただけでも気持ちが滅入るように
 
不健康な身体では幸せを感じにくいものです。
 
健康な身体と心の平安は大きく関わっています。
 
その改善を司る最初の部分がアーサナ(ヨガのポーズ)と言われるものです。
 
普段私たちが行っているアーサナは、
 
ただなんとなくポーズをとるのではなく
 
筋肉や皮膚や骨など微細な調整コントロールにより、
 
そのアーサナが持つポテンシャルを大きく広げることができます。
 

詳細はこちら


2018年10月17日 (水)

11月お寺ヨーガ@東禅寺

〜リセット&瞑想〜

 

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 日 時: 11月18日(日)  15:15〜17:30    

場 所:東禅寺 

参加費:1,500円(事前支払) 2,000円(当日現金)

定 員:20名

講師:MITSUE (ハートオブヨガ講師)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、ハンドタオル

(男女別の更衣室、お茶のご用意がございます。)

冷暖房、駐車場:完備

※ ドアオープンは15:00からとなります。

 

 

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”いま、ここ”を味わうリセット時間

 

あわただしい毎日をリフレッシュするためにおすすめの

「お寺ヨーガ」

 

喧騒を離れた特別な空間で、深い呼吸とヨガの動きで

本来の自分を見つめ、ココロを穏やかに緩ませてくれる

ゆったりとした特別な自分時間をお過ごしください。

 

 

日常を忘れて「無」になるヨガを味わった後、

静寂の中で、ご自身と向き合う「瞑想」の時間を作ります。

忙しい私たちにとって大切な

「リセット、リフレッシュ」していく時間になります。

 

日頃の疲れを解放し、

静けさの中で心と身体と向き合う時間が、

ここで味わえます。

  詳細はこちら


2018年9月27日 (木)

インドリトリート説明会

2018年7月7日(土)

時間: 15:00〜17:00

場所: common cafe (千葉駅構内)

参加費: 無料

遠方の方はzoomでのご参加可能です。

 

チェンナイ世界遺産2

大反響を頂いております。

11月に開催される、インドリトリート

魅惑のインド

伝統医学アーユルヴェーダとヨガ

聖地巡礼・心身浄化の旅

 

初めてのインド、何度目かのインド。

海外自体初!など、

旅の様々な不安を解消する説明会を開催します。

 

「一人参加だけど、大丈夫かなあ。」

「ヨガは興味ないから

アーユルヴェーダだけやりたいんだけど。」

「子連れでも参加可能ってあるけど、

衛生面が心配で。」

  詳細はこちら


2018年6月10日 (日)

Momo先生直伝

アシュタンガ・セカンドシリーズ

特別インテンシブコース

全10回シリーズ

 

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日程:2018年8月11日、9月8日、10月13日、11月10日、

   12月8日、1月12日、2月9日、3月9日、6月8日、7月13日

  (全10回、月一回土曜)

時間:8:30~12:30

場所:YOGA SOLUNA 千葉スタジオ

参加費:150,000円 (単発参加 16,800円)

6月20日まで早期割引 139,000円

対象:この講座は、アシュタンガヨガを実践し、

セカンドシリーズを深く学びたいという

意志のある方を対象にしています。

インストラクターやインストラクターを目指す方の受講も

歓迎いたします。

アシュタンガヨガが未経験の方や、

フルプライマリの実践経験のない方で受講をご希望の方はご相談ください。

 

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【クラスの内容】

 この講座ではアシュタンガヨガの

セカンドシリーズの全てのポーズについて丁寧に解説し、

深く学んでいきます。

 

シリーズの中で誰もがつまずきがちな後屈や足を頭の後ろにかけるポーズ、

アームバランスなどを中心に、ひとつひとつのポーズを

いろいろな側面からじっくりと学んでいきます。

 

一回の講座の中で半分くらいの時間をポーズの解説や

実践のためのワークショップ形式にします。

残りの半分はマイソールスタイルもしくはレッドクラスでの

シリーズの実践の時間にします。

 

レッドクラスはハーフヴィンヤサとフルヴィンヤサの両方で実践の機会を設けますが、

参加者のレヴェルに合わせてゆっくり進みますので、

これからインターミディエートを練習する方も安心してご参加ください。

 

既にセカンドの練習をはじめている方も、普段の練習をより快適に、

ポーズを深くするために、安全で効果的な練習方法を学びましょう。

  詳細はこちら


2018年6月5日 (火)

【見守り保育付き】

ママヨガ&マタニティヨガ

ヨガソルナおゆみ野店

 

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妊娠中でも、子供が居ても、

安心してYOGAできる環境がここにあります!

 

ヨガソルナでは、下記のクラスを通いやすい価格帯で

ボランティアさんによる見守り保育付きヨガクラスを提供しています。

 

【マタニティヨガ】

運動不足を解消して、気分をリフレッシュ!

 

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マタニティクラスは、初めて行なう方でも安心して受講でき、

腰痛やホルモンの変化に伴う心へのアプローチなど、

妊娠に伴う症状の解消予防から、

産後も健康的に過ごせるような、体力作り、出産力を高める

ケアを中心に行なっていきます。

また、少人数で楽しく、同じようなプレママさん達と一緒に、

妊娠・出産を楽しく迎えるための準備をしていきます。

 

マタニティクラス受講時の注意点:

・妊娠16週以降の方を対象としています。

・主治医、担当助産師より、ヨガをしてもよいという許可が必要です

・ご家族の同意が必要です。

詳細はこちら


2018年4月10日 (火)

ヨガソルナでは、様々な世代、ライフスタイルの人達が、

助け合い、活かしあえるコミュニティ循環を目指しています。

私達の場所に、どんなモノがあったら良いのか?

どんなモノが必要か?

私達に何が出来るのか?

そんな事を考え、来月3月からカルマヨギー制度をスタートします⭐︎

 

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<カルマヨギー制度とは?>

 

簡単に言うと、ソルナでお手伝いをしてくれたら、ヨガチケットをプレゼントします。

という制度です。

メンバーさんはもちろん、メンバー以外の方のエントリーも可能です。

(※ メンバー以外の方は、身分証が必要になります。)

 

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詳細はこちら


2018年2月21日 (水)

<ヨガソルナおゆみ野店・スタジオ詳細>

 

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2018年2月1日に、JR鎌取駅から徒歩5分、イオン鎌取店向かいに

ヨガソルナおゆみ野店をOPENします。

 

すでにメンバーの方は、千葉店、おゆみ野店と

自由に予約なしでご利用いただけます。

 

おゆみ野地図

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住所:千葉市緑区おゆみ野3−8−1  山太ビル2階

 

JR鎌取駅、南口を降り、向かいにイオンが見えます。

イオンとピタットハウスの間の通りを

緑区役所方面に歩き、ピンクのビル2階になります。

 千葉店同様、大きな窓からは沢山の自然光。

床は檜の無垢材を、壁は珪藻土で仕上げ、呼吸が気持ちいい空間です。

また、更衣室には洗面台を設置、

フリーカフェスペースもあるので、ヨガの後にゆったりソファで

おくつろぎいただけます。

もちろん、男性更衣室のご用意もございます。

 

おゆみ野店では、シニアの方のヨガクラスや、託児付きヨガなど

千葉店にはないクラスも開催いたします。

是非、体験会にいらしてくださいませ。

 

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YOGA SOLUNA

詳細はこちら


2018年2月18日 (日)


Momo先生直伝

アシュタンガ特別インテンシブコース

全10回シリーズ

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日程:

7月22日、8月26日、9月30日、10月28日、11月25日、

12月23日、1月27日、 4月28日、5月26日、6月30日 (全10回)

時間:各8:30~12:30

参加費: 

120,000円、単発12,800円

(修了証発行あり)

※ 修了後はセカンド集中講座へと続きます。

参加資格:どなたもOK

 

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この連続講座では、昨年の夏にインド・マイソールの KPJAY(K. Pattabhi Jois AshtangaYoga Institute )で

2か月間に渡って開催された正式指導者のための特別コース において、

シャラート・ジョイス先生が説明された内容をベースに、

プライマリシリーズをテーマ別に分けて丁寧に取り扱い、

普段のクラスでは時間をとってじっくりと伝える事 が難しい

アシュタンガヨガのセラピー的な側面についての知識を深めていきます。

それは、古くから伝わるヨガの経典に基づくものであり、

また、師から弟子へと長い間に渡って代々受け継がれてきたものでもあります。

今回は「ヨーガセラピー」としてプライマリシリーズを実践するときに推奨されるポーズのとり方だけではなく、

インドで伝えられているアシュタンガを「伝える」ことも視野に入れて講座をプログラムしています。

ヨガの指導者の方やこれから指導者を目指す方にとって役に立つ、

伝統的な指導方法の要点や、アジャストメントの方法、体の硬い人や高齢者、

初心者向けの指導などもについても詳しく説明していく予定です。

詳細はこちら


2017年11月21日 (火)

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉店
千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階
千葉駅東口を出て徒歩5分。
TEL:0120-963-872

おゆみ野店
千葉市緑区おゆみ野3丁目8-1 山太ビル2階 F号室
鎌取駅出入口2から徒歩5分。

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

メディア情報

2012年12月
TBS テレビ
「爆笑テレビナセバナール」

2013年6月
BAY-FM ラジオ
『SKY GATE TRAVELLIN'GLOOVE!!』

2018年5月
NHK テレビ
「おはよう日本!」


JADEYOGA

ヨガワークス