イベント情報

お寺ヨガ

*陰陽五行とセルフチネイザン講座*

 

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日時:2016年6月18日(土)

時間:16:30~18:00

場所 海巌山徳願寺(市川市本行徳)

参加費:4,000円

定員:20名

講師:Kaori

 

 

<チネイザンとは?>

チネイザン(氣内臓)とは、古代道教(TAO)から伝わる療法。

お腹を優しくマッサージすることで“気”を巡らせ、

内臓に溜まった病気の原因(負の気)を解放します。

 

内臓のコリやコブをほぐし、

老化やストレスで下垂してしまった内臓を元の位置に戻し、

本来の機能を取り戻します。

 

 

<毎日出来るようになるセルフチネイザン講座>

氣内臓(チネイザン)をベースにしたセルフケアの方法をお伝えします。

自分で自分の内臓に触れ、自分で自分の内臓の声を聴く。

 

とても贅沢な時間は心と身体を癒し、本当の自分に還るメソッドです。

 

どこにいても、誰でもすぐにできるセルフチネイザンを毎日の生活に取り入れて、

内側から美しく、健康になりましょう☆

 

 

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2016年6月5日 (日)

ヨガ解剖学集中講座

身体のことがよく分かる!ヨガ解剖学

~あなたのヨガが飛躍する身体の使い方講座~

 

 

ケンゴ先生解剖学WS①

 

 

日時:6月4日(土)    12:00-14:30 肩関節基礎編

                                      15:30-18:00  肩関節アーサナ応用編

 

 

料金:1講座4,000円

           *通し割7,500円

 

定員:20名

講師:Kengo(野村賢吾)

 

 

 

ケンゴ先生③

 

 

星の数程あるヨガの流派の中でポーズのアプローチも多く存在します。

心と身体を統合的に捉え、安全で効果的な練習、または指導をするために

まずは知っておきたきたい身体の構造を学べる講座です。

 

今回のWSでは、関節や筋肉のメカニズムを知り、

個々に異なる(男女差もあります)形状や身体の癖も見ながら身体に体するアプローチを進めていきます。

 

医療系の専門学校を卒業され、鍼灸師でもあるケンゴ先生の解剖学的視点から

難しいと思われがちな解剖学講座も身体を通してダイレクトに感じられます

 

簡単なテキストを使いながら骨格や筋肉の走行のラインに触れ、

正しい身体のアクションを学んでいきます。

 

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2016年5月22日 (日)

【お寺ヨガ&音ヨガ】

~自律神経を整えるヨガ~

 

ケンゴ先生

 

 

 

日時:2016年5月3日(火・祝)

時間:14:00~16:00 『自律神経の働きを意識したヨガ』

       16:15~18:15 『音ヨガ~音の波の中で感じる静かな時間~』

場所 海巌山徳願寺(市川市本行徳)

参加費:1クラス 5500円 / 2クラスセット 10,000円

定員:25名

講師:Kengo(野村 賢吾)

 

 

 

 

第1部『自律神経の働きを意識したヨガ』

ヨガをしていて

身体にとっても、心にとっても心地の良い動きとは一体どんな動きでしょう。  

 

ヨガが自律神経の働きを整える働きがあるとは聞いたことはあるけど

実際に身体にどのような働きで自律神経系に作用するのか?

 

身体の状態はもちろん、

自分を取り巻く環境や心理的な要素にも大きく関係する自律神経。

 

解剖学で身体の構造を学ぶ事が

アサナを理解する上で重要であるのと同じように、

自律神経の働きを理解する事で

より心と身体の繋がりを意識するようなヨガの練習ができるようになります。

 

呼吸器、循環器、消化器…24時間働き続け、

身体の様々な器官に作用する自律神経が

身体でどのような働きをしているか触れてみましょう。

 

ホルモン、免疫、自律神経…

このトライアングルがいかに身体の中で大事な役割を果たしているのか。

 

自律神経の働きを意識するポイントをヨガに取り入れ、

より深いこころの安定感を感じてみましょう。

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2016年4月28日 (木)

ズッタヨガ集中コース

パートタイム参加可能のお知らせ


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3月26日からスタートする Waylon先生のズッタヨガ集中コースですが、 

パートタイム受講が可能になりました。 


<概要> 

● アーサナのみ:4,000円(※ ソルナメンバー3,500円)
   10:00~12:30

 ● 一日参加のみ:10,000円 



千葉でズッタヨガが受講できるのはソルナだけです!

5日間通しで参加が難しい方も、 

ぜひWaylon先生のズッタヨガの素晴らしさをご体験ください。




2016年3月21日 (月)

はじめての瞑想~瞑想勉強会~

Starting Simply Easy Daily  Meditation.

 

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場所:ヨガソルナ 

講師:吉田舞子先生

日程:321日(月)祝日

時間:15001730 2.5時間

参加費:メンバー4,000円 一般5,000

定員:20名(完全予約制)

 

今、以前にも増して『瞑想』が注目されています。

スティーブジョブス、松下幸之助、ビルゲイツ等を筆頭に、

次々と世界のプロフェショナルと言われる方々が、瞑想を実践し始めています。

各地で瞑想会を開くと、毎回参加者が殺到する状態です。

 

なぜ、現代に生きる私たちがそれほどまでに、瞑想に関心を寄せるのでしょう?

現代は、あらゆる情報があふれかえり、社会はめまぐるしいほどのスピードで変化し続けています。

その中にあって、誰もが心の平穏を失っています。

心を穏やかに保ちたい、安らかでいたい、揺らがない心が欲しい。

 

そんな思いは、今を生きている私たちに共通するもの、

切なる願いなのではないでしょうか?

詳細はこちら


2016年3月3日 (木)

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉店
千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階
千葉駅東口を出て徒歩5分。
TEL:0120-963-872

おゆみ野店
千葉市緑区おゆみ野3丁目8-1 山太ビル2階 F号室
鎌取駅出入口2から徒歩5分。

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ


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