イベント情報

モモ先生再び!

第2回 ヨガポーズ!

徹底解剖&弱点克服 

ワークショップ

 

 

モモ先生WS1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日時:2015年11月3日(火・祝)

1部:14:00~15:30 

アシュタンガヨガフルプライマリーレッド

 

2部:16:00~18:00 

ヨガポーズ!徹底解剖&弱点克服WS

 

参加費:

①3000円 ②5000円   

①+②7000円(1000円引き)

 

講師:Momo

モモ先生7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガソルナに再び!

第2回モモ先生WS

今回はより具体的な内容を目指し、

参加者の皆さんから事前にご希望を聞いて、

あなたの苦手なヨガポーズをさまざまな角度から分析し、深化させていきます。

さらに、よりポーズを深められるように

モモ先生のカウントによるアシュタンガヨガフルプライマリーレッドを開催!

  詳細はこちら


2015年10月10日 (土)

ヨガソルナ新企画

山ヨガリトリート・Vol.1


茨城のパワースポット

筑波山への登山&yoga の旅

日程:10月3日(土)1Day trip

yogamountain

 

 

 

 

 

 

いよいよ、始動します、ヨガソルナ山ヨガリトリートVol.1.

今回は、まずは近場の関東圏、日帰りできる、筑波山(標高877m)からスタートします!


登山で緑を堪能し、yogaを通して深い呼吸で、

心も身体も開放的になろう!!

山登り後の高揚感と自然を繋ぐyoga で深いリラクゼーション効果が得られます。

 

yogamountain5

 

 

 

 

 

 

スタジオを抜け出し、太陽の下、自然の中のヨガで自由に身体を動かし、

大地からのエネルギーを感じながらの呼吸は、

本当のPUREプラーナを120%供給出来て、パワーチャージは、間違いなし。


登山はヨガと似ています。

1歩1歩自分の脚でのぼり、自然のちからと心を合わせて、

ただひたすら上る行為は、まるで瞑想!

無心に没頭することで、人は初めて『エゴ』から離れます。

本当の自分に出会えます。

詳細はこちら


2015年9月23日 (水)
 
お寺ヨガVol.1
人生に新たな気づきをもたらす 
マインドフルネス体験会
~あるがままを感じてみよう~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
場所: 瑞雲山中原寺
 
日時: 2015年4月29日(水・祝)
 
時間: 14:00~17:00
 
講師: 酒本侑子
 
参加費: 4,000円
 
 
◆マインドフルネスとは?
 
正確には「マインドフルネスストレス低減法」というもので、
1979年にアメリカで開発されたプログラムです。
これはヴィパッサナーと呼ばれる原始仏教の瞑想法が元になっており、
ブッダはこの瞑想で悟りを得たと言われています。
 
マインドフルネスの特徴は、対象となるものから逃げたり消そうとするのではなく、
それを直視し、受容し、向き合うことによって対象との関係性を変えていくというもの。
 
現在、アメリカでは250以上の病院がマインドフルネスをベースにした治療を行い、
病気や怪我などの物理的な疼痛や、うつなどストレスによって起こる様々な問題から
多くの人々を解放しています。
さらに、医療機関だけでなく教育やビジネスの分野など、
世界中で注目を集めています。
 
お寺ヨガ②
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◆どんな効果が?
 
マインドフルネスを実践すると、
脳内に健康的な変化がもたらされると言われています。
 
 
例えば、なんでもない日常の中にかくれた幸福に気づきやすくなり、
精神的に満たされる時間が多くなります。
また集中力が増加し、仕事が効率よくはかどったり、
新しいアイデアが浮かんだり。
さらに、マインドフルネス実践者は非実践者に比べ、
ストレスフルな出来事から早く立ち直ることができたり、
免疫機能が高まることもわかってきています。
ヨガをする、しないに関わらず、日常生活に良い変化が期待できそうです。

 

◆こんな方におすすめ
 
基本的に、どなたにも体験していただく価値があると思いますが、
特に以下の方におすすめです
  ・慢性的な痛み・悩みがある方
  ・疲れやストレスを強く感じている方
  ・病気や怪我をお持ちの方、またそのご家族の方
  ・セラピスト、カウンセラー、ケア従事者
  ・「あるがままって何?」という方
  ・「心身ともに健康だけど、人生をさらに深く味わいたい!」という方・・・
 
 
 

2015年4月11日 (土)

ヨガソルナ

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

(千葉駅東口を出て、徒歩5分です。)

TEL:0120-963-872

 


JADEYOGA

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