仏教瞑想講座
〜新しい時代に新しい自分へ〜
終了しました。
日程：6月29日（土）
時間：９：００〜１２：００
場所：YOGA SOLUNA 千葉スタジオ
講師：MOMO（小西凉瑜）
定員：２０名
参加費：3,500円
「自らを拠り所とし、自らを光とせよ。」
日々、仕事をしていたり、家庭生活を送る中で、
色々な事を思い、感じる事柄に、
「どうしたらいいのか？」「なぜこうなるのか？」
の整理整頓ができる3時間になると思います。
私達は同じように24時間あり、毎日充実感を持って生きる人と、
そうでない人の違いは何なのでしょうか？
また、私達が働く社会の中で、必ず交わり、
ともすれば様々な問題を抱えがちな人間関係を、
どのようにより良く、人として関わっていくべきなのか？
などの身近な問いを、質疑応答形式で、僧侶Yoginiの
モモ先生に一問一答丁寧に仏教の視点から答えていただきます。
また、後半は、高野山で実際にモモ先生が学ばれた、
瞑想法や呼吸法なども伝授いただき、
実際に一緒に練習をしていきます。
＜この講座で学べること＞
〜お釈迦さまの伝えた伝統的な仏教の瞑想〜
釈尊自身が最も頻繁に説き、自らも実践したと考えられている瞑想法です。
・呼吸を観察する瞑想
・慈悲の瞑想
・「気づき」の瞑想
〜密教の瞑想〜
密教の瞑想は観想(イメージ)や音を使って
宇宙との一体感を感じるダイナミックな瞑想方法です。
仏教におけるヨーガ(瑜伽)の瞑想です。
・密教の浄化の呼吸法
・密教のマントラ瞑想と呼吸法
・密教の月の瞑想
後半は、みなさんからご要望の多かった
仏教・密教についてのお話や高野山のお話、
質疑応答の時間も設けますので、ぜひ足をお運びください。
瞑想が初めての方も、日々の習慣となっている方も。
スタジオから世界の平和を祈り
心静かに瞑想のひとときを過ごしましょう。
みなさまのご参加をお待ちしております。
<講師プロフィール＞
MOMO(小西凉瑜)
宮城県仙台市出身。国立音楽大学卒業。
KPJAYI Authorized アシュタンガヨガティーチャー（Level.2）
声楽を専攻していた音楽大学在学中に独学でヨガを始め、
後にケン ハラクマ氏に師事。
2011年にマイソールのKPJAYIでSarath Joisより
アシュタンガヨガのプライマリと
インターミディエートの全ポーズの正式指導資格を授与。
高野山大学 大学院修士課程在学中
高野山真言宗で出家得度 ・授戒
2019年4月高野山にて四度加行成満予定
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日程：6月29日（土）
時間：９：００〜１２：００
場所：YOGA SOLUNA 千葉スタジオ
講師：MOMO(小西凉瑜)
定員：２０名
参加費：3,500円