【５月20日】バクティフローヨガ＆月のヨガWS

バクティフローヨガ＆月のヨガWS

～愛と献身＆癒しを高める月礼拝とヨガニードラ～

終了しました！

日時：2018年5月20日（日）

時間：第１部　15：30～17：00 『バクティフローヨガワークショップ』

　　　　第２部　17：30～19：00 『月のヨガワークショップ』

場所：YOGA SOLUNA　おゆみ野スタジオ

参加費：バクティフローヨガWS　4,500円

　　　　月のヨガWS　4,500円

　　2WSのご参加　8,000円

第１部『バクティフローヨガワークショップ』

バクティフローとは、

自分に対し愛と献身を捧げる流れる動きのヨガアーサナです。

アナハタチャクラを開き、

流れるような動きでエネルギーを高めて胸に溜め込んだものを

出していきながら心と体を解放するヨガをおこないます。

＊バクティとは＊

古典的なヨガの4つの道の一つで、愛と献身のヨガです。

ヨガというのはポーズを取る事だけでなく、

奉仕する事もヨガ、哲学の道もヨガ、そして愛と献身もヨガです。

愛と献身は、「自分自身を愛す」という事と、「見返りを求めない」という事です。

バクティフローヨガは愛と献身のヨガスタイル。

フロースタイルと呼ばれる、流れるような動きの中で、

愛のチャクラと呼ばれるアナハタチャクラを開くポーズを行います。

アナハタは胸にあり、人は過去のトラウマや、

未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。

エネルギーの流れが止まると、姿勢にも影響し、

胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。

バクティフロークラスでは、胸を開く呼吸法、

エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、

心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。

バクティフローヨガは自分自身に愛情を注ぐヨガです。

愛情や癒しのエネルギーを自身に注ぐことを体感してください。

ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂け、

バクティフローヨガの創始者Maoが指導します。

＊ワークショップのポイント＊

・アーサナの順序が正しく連動したフローヨガを体感できます。
・ストレスを溜め込みがちな方のストレス解放
・深く呼吸をできるようになりたい方
・呼吸とアーサナの連動の大切さと心地よさを学べます。

第2部『月のヨガワークショップ』

優しい動きの月の礼拝と、

音と声の響きを使った癒しのヨガニードラ。

ヒーリング効果の高いハピドラム、ガムラン、カリンバなどを用いて、

究極のリラクゼーションに導きます。

運動量は低いので、リラクゼーションを求める方にお勧めのワークショップとなります。

＊ヨガニードラ＊

30分のヨガニードラは数時間の睡眠に匹敵すると言われています。

ヨガニードラはヨガを行う上で最も難しいと感じている方は多いと思います。

シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、

ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導きます。

＊ワークショップのポイント＊（このような方にオススメ！）

・睡眠不足やリラクゼーションを求めている方
・ヨガニードラを分かりやすく体感し、学びたい方
・優しい動きの月礼拝を学びたい方

プロフィール～Mao～

Auspicious Yoga&Ayurvedaの主宰として

主にヨガインストラクター育成専門講師として活動しております。

世界的各国のヨガインストラクターと共に

ハワイ、バリ、インド、タイなどでヨガインストラクター育成のための

ティーチャートレーニング指導実績は5,500時間以上を持つ指導者で、

現在も海外を中心に活動中。

【資格等】
-全米ヨガアライアンス認定インストラクター（ERYT-200/RYT-500）
-バクティフローヨガ創始者
-Ashiyana認定講師（インド・ブラジル）※アジア人は初の認定インストラクター
-Natural Medical Clinic&Spa(Hawaii)認定ロミロミ・指圧セラピスト
-アーユルヴェーダライフカウンセラー
-ヨガ専門通訳/翻訳