【見守り保育付き】ママ&マタニティクラス

【見守り保育付き】

ママヨガ&マタニティヨガ

ヨガソルナおゆみ野店

 

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妊娠中でも、子供が居ても、

安心してYOGAできる環境がここにあります!

 

ヨガソルナでは、下記のクラスを通いやすい価格帯で

ボランティアさんによる見守り保育付きヨガクラスを提供しています。

 

【マタニティヨガ】

運動不足を解消して、気分をリフレッシュ!

 

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マタニティクラスは、初めて行なう方でも安心して受講でき、

腰痛やホルモンの変化に伴う心へのアプローチなど、

妊娠に伴う症状の解消予防から、

産後も健康的に過ごせるような、体力作り、出産力を高める

ケアを中心に行なっていきます。

また、少人数で楽しく、同じようなプレママさん達と一緒に、

妊娠・出産を楽しく迎えるための準備をしていきます。

 

マタニティクラス受講時の注意点:

・妊娠16週以降の方を対象としています。

・主治医、担当助産師より、ヨガをしてもよいという許可が必要です

・ご家族の同意が必要です。

【産後引き締めヨガ】

 

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産後のママには、緩んでしまった骨盤を引き締め、

骨盤底筋群の回復や、筋力UP、スタイルUPで

お子様を近くに見守りながら安心してヨガを楽しんでいただけます。

また、孤立しがちな子育て期に、ぜひママ友作りのお手伝いをします。

 

産後引き締めヨガ受講時の注意点:

・医師の運動承諾を得た、もしくは自己責任で健康なママと、

未就学児までのお子様を対象としています。

・帝王切開でご出産の方や出産時に問題があった方は、

主治医、担当助産師より、ヨガをしてもよいという許可をとってから

ご参加ください。

 

【ママ・マタニティ参加方法】

 

① 先ずは、参加したいクラスに事前にHP右上の新規予約フォームより

ご予約ください。

 

② ソルナからの返信メールにお連れいただくお子様の人数、

年齢をご返信ください。(託児が必要ない場合は③へ)

 

③ 当日は、体験レッスン代金3,000円がかかります。

持ち物は、動きやすい服装、ハンドタオル、お子様連れの場合は、

お子様のオムツやおもちゃ、軽食など、

預けても安心なセットをお持ち下さい。

 

④ 参加後、よろしければご入会ください。

 

【ママ・マタニティ・料金表】

 

ママ・マタニティチケットは統一で

5回券7,500円(一回単価1,500円)・有効期限3か月

プラス、入会金5,000円となります。

※  マットは毎回貸し出し無料となっております。

 

【ママ・マタニティ・スケジュール】

 

産後リカバリークラス

毎週金曜日 11:45〜13:00(おゆみ野店)

 

マタニティヨガクラス

毎週金曜日 14:30〜15:45(おゆみ野店)

毎週月曜日 14:00〜15:15(千葉店)

 

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終わった後は、みんなでお茶を飲んでゆっくりできる

カフェもありますので、ぜひママ同士の交流を図って下さい。

 

そのほかのお問い合わせは・・・

YOGA SOLUNA

0120−963−872

 

 


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2018年4月10日 (火)

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

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千葉駅東口を出て徒歩5分。
TEL:0120-963-872

おゆみ野店
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鎌取駅出入口2から徒歩5分。

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