<3月からの新クラス・講師のお知らせ>
3月から、新たに新しい講師によるクラスが開講します。
アクティブに動きたい方向けのフロークラスになっております。
毎週金曜日 15:45 ～ 17:00 Hatha Vinyasa（☆☆）
毎週土曜日 10:00 ～ 11:15 Hatha Vinyasa（☆☆）
担当：MIHO先生
【プロフィール】
大学卒業後、8年間スポーツクラブの社員としてずっと働いてきました。
現在は, フリーランスのヨガインストラクターとして、千葉を中心に活動しています。
また、ヨガの他に、格闘技も教えています！
私にとってヨガは、毎回、私に新しい発見と気づきを与えてくれて
その探求は終わることがなく、尽きないところが大好きです。
【皆さんへのメッセージ】
自分の身体の調整のために始めたヨガ。
その後、アイアンガーヨガに出会い正しくアーサナをとることで
身体がどんどん変化していくことに楽しさを覚えました。
アイアンガー師は言います。
「ヨガは1度灯すといつまでも輝きを失わない光である。
正しく実践するほどその光は明るさを増す。」と。
皆さんの光の明るさを増すお手伝いが出来たらいいな、と思ってます。
一緒にヨガを楽しみましょう。
【Hatha Vinyasaのクラス説明】
ヴィンヤサは
サンスクリット語で「動作の連続」を意味します。
太陽礼拝をベースに、様々なアーサナを組み込み、
呼吸と動作を連動して動いていきます。
アクティブな動きの中で、
アライメントにも重点を置き、
常に呼吸と身体を意識しながら動いていくクラスです。
シェイプアップ、筋力・柔軟性の向上、姿勢調整をしたい方にお勧めです。
毎週金曜日 15:45 ～ 17:00 Hatha Vinyasa（☆☆）
毎週土曜日 10:00 ～ 11:15 Hatha Vinyasa（☆☆）
担当：MIHO
みなさま、どうぞよろしくお願いいたします！
YOGA SOLUNA.
YOGA SOLUNA.