新講師のご紹介~mitsue先生~

新講師のご紹介

 

ソルナに2月から新しい講師のクラスがスタートします。

ハートオブヨガ、呼吸に働きかける、優しいヨガスタイルです。

ぜひ、皆さん、ご参加ください。

担当レッスン:毎週木曜日 

13:45~15:00 ハートオブヨガ

 

<講師プロフィール>

~mitsue(光恵)~

 

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大手金融機関に20年勤務。

仕事と育児の限界から、うつ病を発症。

闘中にリハビリとして始めたのがヨガでした。

 

ヨガをすることで

日々体力の回復、心の変化を感じることができ、

更にヨガの学びを深めたいと思い、

ヨガソルナのティーチャートレーニング(7期生)を受講、

現在に至ります。

2児の母。

 

ヨガを終えた後の、言葉にならない爽快感が大好きです。

またヨガを続けてると、

ついつい突っ走る自分に「行きすぎだよー」と

気付きを与えてくれるところもヨガの魅力です。

 

○RYS200時間修了

○シニアヨガ指導者養成講座修了

○ヨガニードラ指導者養成講座修了

○呼吸ヨガ指導者養成講座修了

○ハートオブヨガ指導者養成講座修了

○陰ヨガ指導者養成講座修了

 

【みなさまへのメッセージ】

自分のハートが解れると、周りにも優しさを広げらると思います。

普段一生懸命頑張ってる自分を、

誰よりも良く知っている自分で沢山誉めてあげて、労ってあげましょう。

一緒にヨガをしてそんな変化を楽しんでいきましょう。

 

担当レッスン:毎週木曜日 

13:45~15:00 ハートオブヨガ

 

【レッスンの説明】

自らの呼吸に合わせて動き、身体と心と呼吸を結んでいきます。

動きに呼吸を合わせるのではなく、呼吸に動きを合わせ、

ポーズの見た目ではなく、ポーズをしている間に何を感じているかを重視します。

 

その結果生まれるものは、

誰かと比較する必要も、自分を追い込む必要もない、

自分だけのヨガ。

 

大切なのは、自分の呼吸にペースを合わせて、

ゆったりとシンプルなポーズをとること。

自分をヨガに合わせるのではなく、

ヨガを自分に合わせます。

 

呼吸を味わうこと、自分に愛を向けることは誰にでもでき、

誰もが必要なことです。

 

ヨガ経験や柔軟性に関係なく、

全ての方に体験して頂きたい、

伝統的でシンプルなヨガです。

 

 皆様のお越しをお待ちしております。

 

YOGA SOLUNA.

 

 

 


2017年1月25日 (水)

ヨガソルナ

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

(千葉駅東口を出て、徒歩5分です。)

TEL:0120-963-872

 


JADEYOGA

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