7月9日からの新レッスン
毎週土曜：13:45～15:00
『バクティフローヨガ』 ☆☆☆
～愛と献身のヨガ～
担当：EIKO
バクティとは愛と献身のヨガスタイル。
古典ヨガの4つのヨガの道の1つです。
このバクティヨガを、
フロースタイルと呼ばれる流れるような動きの中で、
アナハタチャクラを開くポーズを行います。
アナハタは胸にあり、
人は過去のトラウマや、未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。
エネルギーの流れが止まると、
姿勢にも影響し、胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。
バクティフロークラスでは、
胸を開く呼吸法、エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、
心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。
【 クラスのおススメ 】
・ストレスを溜め込みがちな方のストレスを解放できます
・呼吸とアーサナの連動の大切さと心地よさを体感できます
ぜひ、ご参加ください☆☆