ハンモックヨガのご紹介

Hammock Yogaとは??

 

頭上からぶら下がる実際のハンモックを使い、

身体を反重力の状態にし、浮遊感を感じながらポーズを行っていくヨガスタイルです。

身体の主要箇所にハンモックをかけてポーズを取ることで、

関節部分を楽にさせ、筋肉への負担を軽くし、骨格による問題点を軽減させることが出来ます。

ヨガで最も重要なことは、”今の自身と向き合い、呼吸を整え、日常の生活へ導いていくこと”

ハンモックに乗り、反重力空間の中で呼吸と向き合うことで、

普段意識出来ていない身体の緊張を解し、心と身体の解放につなげていく方法を見つける

お手伝いができれば幸いです。

 

講師*Manami

 

 

 

 

 

 

ハンモックヨガ公式Website:http://www.hammockyoga.jp/

 

 

 

 

 

 

 

 


2013年1月11日 (金)

ヨガソルナ

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

(千葉駅東口を出て、徒歩5分です。)

TEL:0120-963-872

 


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