産後ピラティスのご案内

産後ピラティス

9月からスタートのお知らせです!

 

≪クラス内容≫

出産後2か月以内に、骨盤の修正を行うことで、

産後太りを解消し、内臓の基礎代謝をUPさせ、

腰痛改善や、体型改善にとても有効です。

このクラスでは、女性にとって、一生の大仕事となる、

『出産』で、ダメージを受けた筋肉の正しい修復の仕方、姿勢に修正。

育児に必要な筋力をつけるための、リカバリートレーニングを行います。

骨格、筋肉を、正しい形に戻すだけでなく、ボディメイクを目指すための75分間です。

 

 

 

≪産後ピラティス≫

日程: 毎週水曜日 11:45~13:00 【75分レッスン】

担当: RIKA【スタジオヨギー・産後リカバリーピラティス認定インストラクター】

参加資格: 産後2か月~2年以内の方

 

 

詳しくは、info@yogasoluna.com までお問い合わせください。

 

 


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コメント

2012年8月13日 (月)

ヨガソルナ

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

(千葉駅東口を出て、徒歩5分です。)

TEL:0120-963-872

 


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