消化力を高め、燃やせる身体へ・・

アーユルヴェーダ。

インドの言葉(サンスクリット語)で、アーユルは「生命」、

ヴェーダは
「科学」を意味し、アーユルヴェーダは「生命の科学」と訳されます。

日本でアーユルヴェーダというと、あの頭から垂らす、オイルマッサージだったり、

エステティックなイメージがありますよね。

しかし、本来アーユルヴェーダで目指すのは、

未病を防ぐ、「ホームドクター」の役割。

家庭で出来る、キッチンツールを使った、自分らしいバランスのとれた状態。

5000年も前から、私達の情緒・体・心の健康増進に役立つ、古くからの伝統療法です。

体と心の巡りを調和させることで、消化代謝を促進したり、

免疫を強化したりするなど、

体の内側から活き活きとしたエネルギー体へと、変化させていきます。

$千葉駅前の本格ヨガスタジオ・ヨガソルナ

今回のワークショップでは、人の思考や、

人間の老化に深く備わっていると考えられている

『消化力』
にフォーカスしてお話を進めていきます。

$千葉駅前の本格ヨガスタジオ・ヨガソルナ

アーユルヴェーダでは、これから夏にかけて消化力が、

最も落ちやすい季節だと言われています。

また、私たちの食習慣において、

時に自分自身で消化力を弱めてしまっていることがあります。


『何をどのように食べるか』・・・

アーユルヴェーダ的視点から自分の食生活を見直し、

今年の夏は燃える身体を手に入れましょう!


≪プログラム≫

○アーユルヴェーダとは?

○アグニ(消化の火)について
○アグニを弱めてしまう習慣
○消化力を高める食事の知恵
○食べ合わせのよいもの、悪いもの

○ドーシャ別アグニの特徴と注意点

前回のWSに参加した人も参加していない人も、

アーユルヴェーダを初めて聞く人でも、

誰でも楽しめる内容になっています。

ぜひご参加お待ちしています。

【 特別WS:消化力を高めるアーユルヴェーダ 
燃やす身体で夏に備えよう! 】

6月24日(日) 14:00-17:00  

Instructor : Asuka (Yoga&Ayurveda Instructor)
Price:
メンバー ¥3,000 一般 ¥4,000

ご予約・お問い合わせは・・・
info@yogasoluna.com

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2012年6月4日 (月)

ヨガソルナ

千葉駅すぐのヨガスタジオ ヨガソルナ

千葉市中央区新町22-6 新町ハイライトビル4階

(千葉駅東口を出て、徒歩5分です。)

TEL:0120-963-872

 


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