『アイヨガ＆心を整える簡単アロマ講座』
目を常に酷使している現代人は、
目のトラブルや肩こりなどを抱えてしまいがちです。
近視、老眼、乱視、ドライアイなど
さまざまな改善が期待できるアイヨガを、
アロマセラピーの効能を併せてご紹介します。
【当日のカリキュラム】
☆ なぜ目は疲れるのか？目と脳、内臓の関わり
☆ 呼吸法と目の関わり
☆ 眼力向上に効果的なヨガシークエンス
☆ 体質に合ったアロマセラピー選び、調合
☆ 参加型、目に効く経絡マッサージの方法と実践
☆ 目に関係する食事を学ぶ
☆ 呼吸法、リラクゼーション
誰にでも無理なく行え、即効性があるのが魅力です☆
ウェルカムアロマの香りに包まれながら、瞳の輝きを取り戻しましょう♪
【日程】
2012年3月20日（火）春分の日
【時間】
14：00～16：00 （約2時間を予定しています。）
【定員】
15名
【講師】
庄司香織先生 （土曜日：アシュタンガ初級クラス担当、アイヨガ公認講師）
【参加費】
メンバー￥2,000 一般￥4,000
【参加方法】
メールフォーム ～ご予約ください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
※ 男性、女性問わずご参加いただけます。
妊娠中の方は、医師の許可を得てご参加ください。
【講師プロフィール】
庄司香織（KAO先生）
いすみ市岬町生まれ。1996年エアロビクスインストラクターとして独立。
スポーツクラブのヨガ需要の高まりで、ナチュラルヨガ、パワーヨガなどを教え始める。
2009年、スタジオヨギー養成コースにてトレーニング修了。
スポーツクラブのヨガ需要の高まりで、ナチュラルヨガ、パワーヨガなどを教え始める。
2009年、スタジオヨギー養成コースにてトレーニング修了。
同年、スタジオヨギ―アヌサライマージョン１修了。
2010年視力向上ヨガインストラクター養成講座修了。
現在は千葉市内でインストラクターをしながら、
現在は千葉市内でインストラクターをしながら、
地元いすみ市でもビーチヨガを開催。
現在は、アロマセラピーを学びながらヨガクラスにも取り入れています。
ヨガを通して、こころとからだのバランスを図り、
ヨガを通して、こころとからだのバランスを図り、
女性の美と健康に貢献したいと日々プラクティスを楽しんでいる。
毎日がヨガの旅！日々のプラクティスを楽しみ、色んな自分を発見しましょう。
ブログ⇒http://ameblo.jp/2693-2693/
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